Hvordan kan du forhindre, at din hud bliver fedtet, når du går i skole?
1. Rens dit ansigt to gange om dagen med en skånsom rens. Dette vil hjælpe med at fjerne snavs, olie og makeup, der kan tilstoppe dine porer og føre til udbrud.
2. Brug en oliefri fugtighedscreme. Dette vil hjælpe med at holde din hud hydreret uden at tilføje ekstra olie.
3. Blad dit ansigt med olieabsorberende lagner hele dagen. Dette vil hjælpe med at fjerne overskydende olie og holde din hud til at se mat ud.
4. Undgå at røre ved dit ansigt. Dette kan overføre olie fra dine hænder til dit ansigt og føre til udbrud.
5. Drik rigeligt med vand. Dette vil hjælpe med at holde din hud hydreret indefra og ud.
6. Spis en sund kost. At spise en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at forbedre din huds sundhed.
7. Få nok søvn. Når du er i søvnmangel, producerer din krop mere kortisol, hvilket kan føre til fedtet hud.
8. Brug solcreme hver dag. Dette vil hjælpe med at beskytte din hud mod solens skadelige stråler, som kan føre til for tidlig aldring og hudkræft.
hudsygdomme