Hvad Foods Årsag Rynker

? Regelmæssigt forbrugende fødevarer fremstillet af visse produkter kan i sidste ende føre til rynker samt rynker på andre dele af kroppen. Ingredienser og næringsstoffer, der forårsager betændelse og celleskader kan forværres kollagen og elastin, de to vigtigste elementer for at forebygge eller reducere rynker. Spise en sund kost , og begrænse skadelige fødevarer, kan føre til ungdommelig hud og en generel forbedring i sundhed . Højt sukkerindhold

Folk, der jævnligt omfatte fødevarer med et højt sukkerindhold i deres kost er i risiko for hud, der er mattere og mere rynket, end dem, der begrænser de typer af mad , ifølge MSNBC . com . Dette sker på grund af glycosylering , et organ proces, der involverer en kombination af sukker rejser i blodbanen og visse proteiner . Denne kombination giver et molekyle , der skader kollagen og elastin, de to fibre primært er ansvarlige for at holde huden fast og elastisk. Efter fibrene er beskadiget , bliver de tørre og sprøde , hvilket fører til rynker og slap hud . Glycosylering kan også omdanne collagen , der er mere modstandsdygtig over for rynker, type III , type I collagen , som er mere sårbare over for skader . At forebygge rynker fra høj - sukker fødevarer , bør en person begrænse sukker til ikke mere end 10 procent af hendes daglige kalorier.

Forarbejdede fødevarer

Forarbejdede fødevarer, såsom de emballerede produkter i en købmand, der normalt strippet af næringsstoffer, såsom antioxidanter , i henhold til Readers Digest . Antioxidanter beskytter cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler , molekyler dannes , når kroppen behandler fødevarer , som kan skade kollagen og forårsage rynker. Begrænsning forarbejdede fødevarer til fordel for friske, antioxidant -rige fødevarer , såsom frugt og grøntsager, kan modvirke frie radikaler.
Alkohol

Overdreven alkoholforbrug kan forårsage rynker ved at skabe inflammation i huden. Når leveren nedbryder alkohol , det skaber giftige kemikalier aldehyder og ketoner, som skader cellerne og opflamme huden. Konsekvent inflammation på celleniveau kan forårsage rynker , ifølge MedicineNet . En person bør også ophøre drikke alkohol mindst tre timer inden jeg går i seng. Alkohol øger muligheden for kapillar lækager , som forårsager huden til at synke sammen og bloat, angiver University of Maryland Medical Center. Liggende for hurtigt efter at have drukket hæver endnu højere risiko for disse lækager .
Hoteltilbud