Sund hovedhud: Behandlinger og DIY-løsninger

Hvorfor er hovedhudspflege vigtig?

At holde din hovedhud sund kan undgå generende problemer som kløe, skæl, eksem og hovedhudsinfektioner. Der findes kommersielle behandlinger tilgængelige på apotek for at behandle diverse hovedhudproblemer, eller du kan lave dine egne hjemme ved brug af naturlige produkter som æteriske olier. En af fordelene ved at lave dine egne behandlinger er, at du undgår hårde, kemiske ingredienser, der normalt findes i de kommersielle produkter. For eksempel kan kemikalier som natriumlaurylsulfat (SLS), en meget almindelig ingrediens i mange kropsplejeprodukter, over tid stripe de naturlige olier fra din hud.

Naturlige shampoos

Der findes en række naturlige, hovedhud-betingende shampoos, du kan finde i sundhedsbutikker eller det naturlige sundhedsafsnit i supermarkeder. Disse indeholder ofte beroligende urter og olier, der betingeder din hovedhud, som te-træ, neem, lavendel og eukalyptus æteriske olier, samt jojobaolie og olivenolie blandt andre. Du kunne også tilføje fem eller seks dråber af en af disse æteriske olier til din yndlings-shampoo, på din håndflade, og massere det godt ind i hovedhuden. Bedste resultater opnås ved regelmæssig brug.

Æteriske olier til behandling og betingelse af hovedhuden

Når du bruger æteriske olier på din hud, bland dem først med en bæreeolie som jojoba, oliven, kokos eller mandelolie. Tilføj 30 dråber til en halv kop bæreeolie. Du kan opbevare det, du ikke bruger, i en plastik- eller glasflaske eller -burk til fremtidig brug. Hvis du ønsker, tilføj to eller tre forskellige æteriske olier til bæreeolien. Te-træ æterisk olie er anti-fungicid og er en god behandling mod lus, skæl, fedt hår og generel hovedhudsbetingelse. Lavendel kan bruges til hovedhudskløe, skæl og lus. Pebermynte kan bruges til at fremme hårvækst og er god for tørt hår. Neem er et fungicid og fjerner lus, når det kombineres med lavendel, rosmarin og eukalyptus olier. Det er god til behandling af psoriasis, og kløe, når det anvendes direkte på hovedhuden. Ved at massere olier ind i hovedhuden, lad dem sidde i op til en time, og vask derefter af med din normale shampoo.

Betingelsesolier til hovedhud og hår

Jojobaolie er en fremragende hovedhuds- og hårbetingelse. Den fugtigør og re-balancerer sebum, som er olien, der afgives af hovedhuden. Olivenolie er beroligende og fremragende som hårbetingelse. Mandelolie er beroligende og mygge for huden. Kokos er også en fremragende betingelse. Enhver af disse olier kan masseres ind i hovedhuden regelmæssigt for at berolige huden og forbedre hårkvaliteten. De kan vaskes af med shampoo og vil ikke gøre håret fedt. Massér godt ind i hovedhuden og lad sidde i 2 timer eller længere, hvis du kan. Omslut et håndklæde om hovedet og lad det sidde. Vask ud med shampoo.

Valg af behandling

Du kan eksperimentere med en række olieblandingar og æteriske olier for at skabe dine egne hovedhudsbehandlings- og betingelsesformler, eller du kan besøge en apotek og se efter hovedhudsbehandlingsprodukter for at behandle et specifikt problem.