Uregelmæssige menstruationer efter menarche: Hvad er normalt og hvornår man skal rådgive sig

Uregelmæssige cykler er normale i 1–2 år efter menarche (første menstruation). Den hypothalamo-hypofyse-ovariale akse modner gradvist; anovulatoriske cykler er almindelige.

Praktisk råd

1. Forbliv rolig: Stress forværrer uregelmæssigheder.
2. Spor cykler: Apps (Clue, Flo) eller kalender identificerer mønstre.
3. Sund livsstil: Balanceret ernæring, regelmæssig motion, tilstrækkelig søvn.
4. Medicinsk gennemgang hvis:
   • Ingen menstruation i >90 dage (efter første år)
   • Stærk/forlænget blødning (>7 dage, mætter bind/tampon hver 1–2 t)
   • Alvorlige smerter
   • Tegn på androgen-overskud (akne, hirsutisme)
   • Andre bekymrende symptomer

Flere unge etablerer regelmæssige cykler uden intervention. Vedvarende afvigelser kræver evaluering for PCOS, skjoldbruske-sygdom, blødningsforstyrrelser mv.