Hvad er virkningerne af perimenopause & Cortisol

? Kvinder normalt forbinder perimenopause og overgangsalder med ordene østrogen, hedeture og hormonbehandling. Forskning bekræfter hormonet cortisol , kendt som stress hormon , spiller også en rolle i forandringer i kroppen i løbet perimenopause , herunder ændringer i fysiske udseende og sundhed. Perimenopause

Perimenopause er overgangsfasen fører op til overgangsalderen --- ophør af den reproduktive cyklus hos kvinder. I denne periode , der begynder på omkring 45 til 55 år gammel, opstår hormonelle forandringer med symptomer, der spænder fra mild til svær . Optræder på deres hjemmeside, Mayo Clinic artikel " perimenopause ", behandler de symptomer, der varierer i den måde, de opleves af den enkelte. Blandt dem er uregelmæssig menstruation , hovedpine , rødmen i ( hedeture ) ansigt og bryst , humørsvingninger , vaginal tørhed, vægtøgning og hyppige og pludselig vandladningstrang .
Cortisol

Harrison Wein , Ph.D., i sin artikel " Stress og sygdom: Nye perspektiver " optræder på National Institutes of Health "Ord på sundhed" hjemmeside, fortæller os cortisol, der produceres i binyrebarken (findes på toppen af ​​hver nyre ) , er vigtig for regulering af energi og hjælper immunforsvaret med at bekæmpe sygdommen. Situationer, der involverer langvarige perioder med stress kan udløse overproduktion af cortisol resulterer i negative bivirkninger, herunder langvarig undertrykkelse af immunresponset . Som dokumenteret af forskere ved Oregon Health & Science University , er det en også faktor i overgangsalderen fedme .
Kortisol og kropsvægt

De hormonelle forandringer, der sker under perimenopause resulterer i et fald i kroppens evne til at producere lean muskelmasse. Dette medfører en stigning i kroppens fedt som anført i Epigee artikel " Overgangsalderen og vægtøgning. " Disse naturligt forekommende ændringer i kroppens form kan fremkalde stress fører til en stigning i cortisol niveauer . Høje mængder af kortisol i blodet er knyttet til en stigning i abdominal fedt som bekræftet af forskere ved Oregon Health & Science University .
Kortisol og immunitet

I artikel af Harrison Wein , Ph.D., vi også opdage, at fysisk og følelsesmæssig stress kan intensivere til det punkt , hvor øget cortisol niveauer i blodet forblive høj mangel at vende tilbage til pre- stressniveau. Når stress oprindeligt opstår , kroppen afleder energi til de områder, hvor der er mest behov for kamp eller flugt reaktion --- muskler , for eksempel. For at gøre dette , nogle processer , som immunforsvaret er midlertidigt lukket ned. Når cortisol niveauer fortsat højt , fortsætter immunrespons til at forblive inaktive placere kroppen med risiko for angreb af smitstoffer som bakterier og vira. Dette kan også føre til sygdomme som leddegigt , menes at være forårsaget af et immunsystem funktionsfejl og psykologiske problemer på grund af angst som følge af stigningen i blodtryk og hjertefrekvens i forbindelse med kamp eller flugt tilstand.


behandling

Mayo Clinic fortæller os, at stress reduktion teknikker anbefales at lindre nogle af de symptomer og problemer forbundet med perimenopause. De foreslår også, at spise en sundere kost for at minimere hedeture og mindske risikoen for sundhedsmæssige problemer, der kan udvikle, såsom osteoporose og hjerte problemer, og at etablere en regelmæssig motion rutine , vist sig at lindre stress og kontrollere vægten . Medicinsk behandling , herunder p-piller og hormoner , er en anden behandlingsmulighed til rådighed for symptomlindring.
Hoteltilbud