Hormonbalance og herpes labialis lindring: Naturlige strategier

Herpes labialis er en del af herpes-familien og dukker op i området omkring læberne ogusen. Herpesviruset forbliver dormant i form af genitalvorter, herpes labialis og bæltevorter. Herpes labialis sker normalt under tider med ekstrem stress eller over-eksponering for solen. At balancere hormoner er en måde at behandle herpes labialis og endda forhindre dem i at ske.

Instruktioner

1. Få nok vitaminer og mineraler gennem en velbalanceret kost hver dag. Undgå fødevarer høje i fedt, salt og sukker.
2. Tilføj tilskud til din kost for at dække det, du ikke får gennem fødevarerne, du spiser. Kvinder har brug for ekstra calcium og folsyre samt mange mineraler, der ikke er til stede i den typiske kost for at holde hormoner i balance.
3. Få masser af hvile. Kroppen elsker rutine, så prøv at vågne og gå i seng samme tid hver dag. Hvis du har problemer med at sove, hjælper blid strækning ved sengetid, varmt mælk med et snert muskatnød eller urtete til at ro kroppen og fremme søvn.
4. Hold med at motionere. En af de bedste måder at holde hormoner i balance er gennem regelmæssig motion. Motion styrker hjerte, knogler, led og muskler og holder din krop fleksibel. Motion forbedrer også koordination og hjernefunktion gennem livet, men især så vi ældrer.
5. Tag et lysin tilskud. Lysin er en essentiel aminosyre, der kommer fra de fødevarer, vi spiser. Kroppen bruger lysin til at lave protein. Protein laver antistoffer, enzymer, hormoner og kropsvæv. Få lysin tilskud på din lokale sundhedsbutik eller vitaminbutik.