Hjælp til nattesved og hovedpine

Som en kvinde kommer ind overgangsalderen , kan hun opleve nattesved og hovedpine. Disse er forårsaget af et fald i produktionen af ​​østrogen . Østrogen er et vigtigt hormon, der anvendes af en kvindes krop til at opretholde hendes menstruationscyklus og fertilitet. Som en kvinde aldre , produktion af østrogen falder. Ved at behandle symptomerne på overgangsalderen , kan du finde hjælp til nattesved og hovedpine. Hormonbehandling

Hormonbehandling er en fælles middel ordineret til lindring af overgangsalderen. Lægemidler indeholdende et af hormonerne østrogen og progestin eller begge kan anvendes. Hormonbehandling tages som en pille , et plaster , en injektion eller som en vaginal creme. Din læge vil bestemme styrken og kombinationen af ​​hormoner , du har brug gennem en blodprøve.

I 2002 en undersøgelse af Women Health Initiative viste, at hormonbehandling indebærer risici for nogle kvinder. Disse omfatter en øget risiko for hjertesygdomme, brystkræft , slagtilfælde og blodpropper.

Planteøstrogener

Alternative valg, som kan hjælpe med nattesved omfatter planteøstrogener , som forekommer naturligt i sojaprodukter, kikærter , hørfrøolie og kosttilskud indeholdende isoflavoner . Phytoestrogens efterligner virkningen af østrogen i kroppen. Tilføjelse af disse fødevarer kan hjælpe med at lindre dine symptomer på overgangsalderen . En lille risiko er forbundet med fytoøstrogener med kvinder, der har en historie af reproduktive kræft.
Naturlægemidler valg

En af teorierne bag naturlægemidler er at vælge køleanlæg såsom fuglegræs , hyld og violet . For at øge ilt udnyttelse i leveren Dong Quai , mælkebøtte , er HoShou Wu og gul dock anbefales. Sort cohash er en urt, der er rig på phytosteroler , naturligt forekommende plantehormoner , der efterligner virkningen af ​​østrogen. Du kan finde hjælp til at bruge disse naturlægemidler på en naturlig fødevarer butik eller gennem en alternativ medicinsk professionel. Ingen videnskabelige undersøgelser har vist effektiviteten af ​​disse urter , men nogle kvinder har oplevet lindring ved at bruge dem .
Livsstilsændringer

Livsstilsændringer kan hjælpe med at give dig nogle forholdsregler fra hovedpine og nattesved . Begrænsning koffein indtag , iført lysere tøj og holde dit soveværelse køligt om natten, kan hjælpe dig med at holde cool. Regelmæssig motion , ikke at ryge, meditation og yoga vil hjælpe med at holde dig sund og kan yde nødhjælp .
Hjælp til hovedpine

En stress hovedpine er den mest almindelige form for hovedpine der opstår i overgangsalderen. Over-the -counter medicin til behandling af stress hovedpine omfatter non-steroide anti -inflammatoriske lægemidler (NSAID) såsom aspirin, ibuprofen og naproxyn natrium. Acetaminophen er også brugt til at behandle stress hovedpine . Hvis din hovedpine er alvorlige, kan du ønsker at konsultere din læge om recept muligheder.
Hoteltilbud