Er der en naturlig kur mod neuromer?

Neuropati er ingen kur , men visse ting kan hjælpe med at lindre symptomerne.

- Vitamintilskud: B-vitaminer inklusive B1, B6 og B12 er nødvendige for at producere myelin, den fede kappe, der beskytter dine nerveceller. Disse vitaminer er også vigtige for røde blodlegemer, som transporterer ilt til dine organer.

- Akupunktur: stimulerer små nervefibre og reducerer derved smertesignaler og frigiver naturlige smertestillende endorfiner. Dets virkning på neuroma smertelindring kræver dog mere videnskabelig validering.

- Koldeterapi eller isposer: hjælpe med at reducere inflammation og hævelse omkring neuromer. Påfør kolde pakninger på det smertefulde område i 10-15 minutter flere gange om dagen.

- Massage: menes at hjælpe med at sprede opbygningen omkring neuromer, aflaste trykket og forbedre den lokale blodgennemstrømning. Det kan også udløse frigivelsen af ​​visse smertestillende hormoner kaldet endorfiner.

- Øvelser: der er få øvelser, der kan gøres for at strække plantarnerven og lindre noget af smerten:

- Sid med foden fladt på gulvet, og kryds dine ben ved din ankel for at trække forfoden mod skinnebenet, indtil du mærker et stræk i svangen.

- Grib et håndklæde med begge hænder og læg det under ydersiden af ​​din fod. Træk håndklædet forsigtigt mod dit skinneben, og hold den berørte fodbold tæt på gulvet.

- Træk forsigtigt tæerne væk fra fødderne, med særlig vægt på mellemtåen, og skub den let mod den berørte del af foden for at aflaste nerven.