Herpes og kost: Ingen mad bekæmper viruset – fokus på overordnet sundhed

Ingen specifik mad bekæmper herpes. Herpes er en viral infektion (HSV-1/HSV-2). Mens en sund kost understøtter immun-funktionen, undertrykker eller eliminerer ingen mad viruset direkte.

Evidence-baseret håndtering:

• Antivirale mediciner (acyclovir, valacyclovir) til udbrud/undertrykkelse
• Stress-reduktion (udløser reaktivering)
• Tilstrækkelig søvn, balanceret ernæring, motion til immun-support
• Lysin-tilskud – blandede beviser, diskuter med læge
• Undgå kendte personlige udløsere

Vær opmærksom på udokumenterede "herpes-kur" dieter eller tilskud. Konsulter en sundhedsfagperson for legitim behandlings-planer.