Sådan løses forkølelsessår Udbrud

Herpes virus er meget smitsom og kan spredes via kontakt med en inficeret person. Den virus forårsager læsioner , der er kendt som forkølelsessår , der udvikler sig i og omkring munden . Mens der ikke er nogen kur mod forkølelsessår , når du lærer dine personlige udløser, kan du afværge udbrud gennem livsstilsændringer. Stress, træthed , solen og et svækket immunsystem alle bidrage til udbrud. Ting du skal hoteltilbud Bredskygget hat
Tørklæde
Sunblock
Læbepomade myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Besøg din læge , når du er oplever et forkølelsessår breakout. Din læge kan teste det område til at diagnosticere sår og diskutere behandlingsmuligheder. Selvom du ikke kan helbrede forkølelsessår , er til rådighed for at fremskynde heling aktuelle og oral medicin .
2

Lindre stress gennem fritidsinteresser såsom yoga , gåture , kunst, læse eller tale med venner . Når din krop er stresset, dit forsvar er mindre i stand til at bekæmpe off infektion. Find en aktivitet, der hjælper med at lindre din stress og forsøge at engagere sig i denne hobby hver dag.
3

Sleep mindst otte timer hver nat . Træthed er en stor bidragyder til udbrud, så tilstrækkelig hvile er nødvendig for at afværge en kold ømme breakout.
4

Undgå overeksponering for solen eller kulde. Bær passende tøj , såsom en bredskygget hat i sommeren eller et tørklæde om vinteren , for at holde din hud dækket . Brug solcreme med en SPF 15 eller højere for at blive beskyttet og holde dine læber fugtet bruge læbepomade .
5

Spis godt og motion for at holde dit immunforsvar stærkt og sundt. En nærende , vitamin -rige kost og regelmæssig fysisk aktivitet vil styrke dit immunforsvar til at afværge udbrud.
Hoteltilbud