Koldsårsårsager: Forståelse & forebyggelse af udbrud

Koldsår – også kaldet feberboble

Et koldsår er en forandring – generelt dukkende op på læberne – forårsaget af et virus kendt som herpes simplex 1. Hvis du bærer viruset, er du blandt flertal. Der findes ingen kur for viruset, og efter dit første koldsår ligger herpes viruset dormant i hudens nerver, venter på at forårsage en ny feberboble når som helst. Der er dog visse tidspunkter, hvor du er mere udsat for at udvikle et koldsår.

Manipulation af det pågældende område

Koldsår udvikler sig ofte efter traume til og/eller irritation af din mund, læber eller området omkring dem. Mundkirurgi eller endda en simpel tandlægebesøg kan resultere i et koldsårsudbrud. Andre behandlinger og procedurer omkring din mund og på dit ansigt kan også gå forud for en feberboble. Uheldig lille traume til eller omkring læberne, som en ridse, eller en revne i læberne fra vejr eller dehydrering øger sandsynligheden for, at du snart vil se et nyt koldsår.

Soleksponering

Eksponering for ultraviolett stråling er en vigtig skyld i udviklingen af et koldsårsudbrud. Den bedste måde at undgå nye feberbobler fra soleksponering på er at undgå langvarig soleksponering helt. Hvis et par timers sol er uudværligt, så anvend en stærk solcreme på både dine læber og ansigt, før du går ud. Det er vigtigt, at du gør dette hele året, ikke bare om sommeren.

Fysisk og emotionel stress

Andre infektioner, som forkølelse eller influensa, kan medvirke til udviklingen af koldsår. Hver gang du og din kropp er under press, enten fysisk eller emotionelt, løber du en højere risiko for nye feberbobler. At minimere stress vil minimere koldsår, og du kan gøre det ved at passe på dig selv. Undgå emotionelt stressende situationer, såvel som eksponering for andre, der er syge. Spis en afbalanceret kost, undgå alkohol – en anden koldsårsudløser – og prøv at få nok søvn.

Forebyggelse

Nogle gange, på trods af at undgå udløsere, der ofte forbinder sig med koldsårsudbrud, kan du alligevel udvikle et. Udover at behandle viruset som anbefalet af din læge, er det vigtigt, at du undgår at spredte viruset til andre dele af din krop og til andre mennesker. Du kan gøre det ved at vaske hænderne hyppigt og altid efter at have rørt eller behandlet din feberboble. Undgå kys og andet tæt kontakt under et udbrud, såvel som at dele genstande med andre, såsom vaskeklude, håndklæder og make-up. Dit udbrud vil sandsynligvis vare flere dage til tre uger. Det er vigtigt at tage disse forebyggelsesforanstaltninger, indtil det er ovre.