Sådan holder du din lever sund

Levervenlig mad

- Kaffe eller te:især grøn te

- Havregrød

- Frugter:Druer, blåbær, tranebær

- Grøntsager:Broccoli, Grønkål, rosenkål

- Nødder:mandler, valnødder

- Olivenolie

- Fed fisk:Laks, Makrel, Tun

- Mørk chokolade (i moderate mængder)

Undgå:

- For stort alkoholforbrug

- Fødevarer med højt indhold af mættet fedt:rødt kød, margarine, forarbejdede fødevarer

- Fødevarer med tilsat sukker

- Håndkøbsmedicin (uden lægekonsultation)