Neuralgi: Årsager, typer & forebyggelse - En omfattende guide

Neuralgi er intens brændende eller stikkende smerte fra irriteret/skadet nerve. Smerten kan være kortvarig, men alvorlig. Forskellige typer: Glossofaryngeal neuralgi (smerte i hals/tonsiller), Migræne-neuralgi (pande/øje), Occipital neuralgi (én side af huden), Postherpetisk neuralgi (varig smerte efter bæltebroget), Trigeminusneuralgi (korte, alvorlige skud på én side af ansigtet).

Du har brug for

• Læge
• Smertestillende
• Sund mad
• Tandbørste
• Tandpasta
• Vacciner

1. 1. Spis sunt. Dårlig kost kan give neuralgi. Fuldkorn, grøntsager for B-vitaminer (vigtige for nerver). Helkost med protein/kulhydrat/fedtkilder + gist, lever, hvedekim kan forebygge neuritis. Thiamin (B1) er særligt vigtig – uden det kan nerver ikke bruge kulhydrater til energi.
2. 2. God tandhygiejne. En årsag til trigeminusneuralgi er tandsmerte (uskadede tandabscesser/infektioner). God tandpleje forebygger det.
3. 3. Kontroller blodsukker strikt. Diabetes kan føre til neuralgi. Forebyg eller kontrolér diabetes for at forhindre neuralgi.
4. 4. Læge ved bæltebroget. Bæltebroget-patienter skal til læge inden for 3 dage efter udslæt – aggressiv behandling af bælter mindsker risiko for postherpetisk neuralgi.
5. 5. Vacciner dig. To vacciner kan forhindre bæltebroget og dermed postherpetisk neuralgi: vattenkopper (varicella) og bæltebroget (varicella-zoster).