Candida-overvækst: Symptomer, årsager og naturlige midler

Hvad er Candida?

Candida er gær der lever i fordøjelsestrakten, munden eller genitalområdet. En Candida-rensning bør gøres årligt, da mange sundhedspraktikere mener, at Candida albicans i tarmen kan give symptomer som: træthed, humørsvingninger, bihuleforstoppelse, depression, hovedpine, "hjerne-tåge" og lyst til sødme/brød.

Normalt holdes Candida i skæk af probiotiske bakterier og immunsystemet. Når probiotika dræbes af antibiotika → svækket immunsystem. Derfor er personer med nedsat immunforsvar (AIDS, kræft) udsatte for udbredt Candida.

Du skal bruge

• Tarmrensningssæt (colon cleanse kit)
• Oregano-olie eller grapefrugtkjerne-ekstrakt
• Probiotisk mad
• Psyllium eller fiber-shake

Trinvis rensning

1. Rens tarmen: Sikr at den er sund og fungerer. Tarmrensningsprodukter på sundhedsbutikker. Varer 2-6 uger, nogle anbefaler op til 3 måneder. Praktiseret i århundreder som sund måde at fjerne opbyggede toxiner fra (usund kost, forurening, pesticider, stress, over/underaftag).
2. Antifungalt tilskud: Oregano-olie eller grapefrugtkjerne-ekstrakt – det der faktisk dræber Candida. Følg anvisninger. Typisk: 1 kapsel i nogle dage → gradvist op til 5-8 kapsler/dag i ~2 uger.
3. Probiotika: Efter de første 2 uger. Findes på sundhedsbutikker. Indeholder gavnlige bakterier/gjærsvampe (f.eks. yoghurt med "live cultures").
4. Psyllium/fiber-shake dagligt: Fungerer som svamp – absorberer affald i fordøjelsen og tømmer tarmen. Kan kombineres med olie fra trin 2.