Sådan diagnosticere Foot Pain

føler et behov for at diagnosticere din mund smerte ? Du er ikke alene. En undersøgelse af den amerikanske Podiatric Medical Association fundet mere end halvdelen af ​​voksne amerikanere har alvorlige mund smerter . Omkring fire ud af 10 amerikanere siger, ømme fødder begrænser deres aktiviteter. Her er et kig på , hvordan man kan diagnosticere nogle af de almindelige årsager til mund smerter , med nogle noter om , hvornår de skal søge hjælp. Instruktioner
1

Gennemgå dine aktiviteter. Pludselig mund smerter efter kraftig motion eller lange ture kan betyde en skade på grund af stress eller overforbrug . Behandl smerten med is , hvile og aspirin eller anden smertestillende. Hvis smerten varer mere end et par dage , ringe til en læge eller fodterapeut .
2

Udpeg din smerte . Løbende stivhed og smerter i leddene og tæer kan betyde, at du har gigt . En betændt eller smertefulde hæl kan indikere hælspore . Smerter langs svangen af foden kan skyldes plantar fasciitis , en fælles betændelse i foden sener. Usædvanlige bump på nogen del af foden kunne betyde dine knogler gnider mod huden på grund af dårlige montering sko eller knogleproblemer . En langsigtet mund smerter kan indikere kredsløbsproblemer , nerveskader eller knogle struktur mangler. Igen, se en MD eller ortopæd , hvis smerten fortsætter .
3

Kend dine negle. Misfarvet, kan smertefulde negle angive en svampeinfektion. Negle , der vokser ind i huden omkring dem , der er kendt som nedgroede tånegle , kan skyldes skade , svamp eller knogleproblemer . Se din læge eller ortopæd til behandling af beskadigede eller grimme negle.
4

Test dine tæer. Hvis din storetå gør ondt og hælder væk fra de andre tæer , kan du have en knyst . Dette er en genetisk tilstand forværret af dårligt montering sko. Bøjede eller foldede tæer kan også indikere hammertådeformitet , forårsaget af dårlig muskelstyrke og presset på foden . Kirurgi kan hjælpe disse betingelser.
5

Scan din hud . Skællende eller kløende hud kan skyldes svampeinfektioner. Den mest almindelige er kendt som fodsvamp . At behandle, vaske dine fødder dagligt med sæbe og varmt vand . Tør fødderne omhyggeligt. Sørg for , at dine sko og strømper er tørre og rene. Besøg din læge , hvis tilstanden ikke forbedres . Smertefulde ligtorne eller hård hud kan bygge op på grund af pres fra tætsiddende sko. Hold huden dækket med et blødt forbinding for at reducere trykket . Så blødgøre huden med lotion eller iblødsætning området i varmt vand og Epsom salte . Vabler skyldes hud friktion . Må ikke pop dem - dette kan føre til infektioner. Opbevar blisterkortet dækket af en forbinding , indtil det heler . Hvis en hud skade bliver inficeret , se en læge så hurtigt som muligt.
Hoteltilbud