Diagnostisering af fodssmerter: Årsager, symptomer & hvornår du skal til læge

Føler du behov for at diagnosticere dine fodssmerter? Du er ikke alene. En undersøgelse fra American Podiatric Medical Association viser, at mere end halvdelen af voksne amerikanere har alvorlige fodssmerter. Ca. 4 ud af 10 siger, at sure fødder begrænser deres aktiviteter. Her er et kig på, hvordan man diagnosticerer nogle almindelige årsager til fodssmerter, med noter om, hvornår man skal søge hjælp.

Trin til diagnostisering

1. Gennemgå dine aktiviteter. Pludselige fodssmerter efter hård træning eller lange gåture kan betyde skade fra stress eller overbelastning. Behandl med is, hvile og aspirin eller andet smertestillende. Hvis smerter varer mere end par dage – ring til læge eller podiatrist.

2. Lokaliser smerten. Vedvarende stivhed og smerter i led og tær kan betyde arthritis. En fortrædt eller smertefuld hæl kan indikere hælspore. Smerter langs fodens bånd kan skyldes plantar fasciitis, en almindelig betændelse af fodens sener. Udsædvanlige knopper på foden kan betyde, at knogler gnider mod huden på grund af dårligt sidende sko eller skeletproblemer. Langvarige fodssmerter kan indikere kredsløbsproblemer, nerveskader eller knoglestrukturfejl. igen, se læge eller podiatrist ved vedvarende smerter.

3. Kig på dine negle. Farveændrede, smertefulde negle kan indikere svampinfektion. Indvoksne negle kan følge af skade, svamp eller skeletproblemer. Søg læge/podiatrist til behandling.

4. Test dine tær. Hvis storetå smerter og bøjer væk fra de andre, kan du have en bunione (hallux valgus) – en arvelig tilstand forværret af dårligt sidende sko. Bøjede eller foldede tær kan indikere hammer-tær, forårsaget af dårlig muskelstyrke og pres på foden. Kirurgi kan hjælpe.

5. Undersøg huden. Skælende eller kløende hud kan skyldes svampinfektion (f.eks. atletfod). Behandl: vask fødder dagligt med sæbe og varmt vand, tør grundigt, hold sko/sokker tørre og rene. Søg læge ved manglende forbedring. Smertefulde forhårdet hud eller calus kan opbygge sig fra tætte sko. Dæk med blødt plaster, blødgør med lotion eller fodbad med epsomsalt. Blærer fra hudgnidning – pjæk dem ikke (infektionsrisiko). Hold blære dækket til heling. Hvis hudskade inficerer sig – søg læge straks.