Forståelse af arbejdsrelateret stress: Årsager, konsekvenser og håndtering

Arbejdsrelateret stress, også kendt som arbejdsstress eller job-relateret stress, påvirker arbejdere på forskellige måder. Arbejdsrelateret stress er ikke kun knyttet til visse brancher, men varierer også ifølge arbejdrenes personlige sundhedshistorier. Ifølge National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) er typiske årsager til arbejdsrelateret stress at arbejde lange timer og jobsikkerhed. Andre årsager til arbejdsrelateret stress kan inkludere problemer med overordnede eller kolleger. En af de største konsekvenser af arbejdsrelateret stress er fravær fra arbejde. Andre konsekvenser af arbejdsrelateret stress kan inkludere depression og andre psykologiske problemer, og sundhedsproblemer relateret til stress herunder hjerte-kar-sygdomme og højt blodtryk.

Betydning

Arbejdsrelateret stress står for mere end fire gange så mange sygedage som almindelig sygdom, ifølge NIOSH. Folk, der oplever arbejdsrelateret stress, bruger også deres sundhedsforsikring mere, hvilket forårsager en stigning i de samlede sundhedsomkostninger.

Typer

NIOSH adskiller arbejdsrelateret stress i tre kategorier: angst, stress og neurotiske forstyrrelser. Angst skyldes overdrevet stress, og neurotiske forstyrrelser henviser til mentale sundhedsproblemer (herunder depression), der kan skyldes arbejdsrelateret stress.

Risikofaktorer

NIOSH og Centers for Disease Control rapporterer begge, at servicebranchen har den højeste risiko for arbejdsrelateret stress for arbejdere. For eksempel rapporterede CDC i 2001, at 63,5 procent af rapporterede tilfælde af arbejdsrelateret stress var i den tekniske branche, salgsbranchen og folk, der arbejder i administrative stillinger. Andre risikofaktorer for arbejdsrelateret stress kan inkludere kvinder, ikke-minoriteter og arbejdrenes alder (arbejdere under 25-44 år rapporterede flest tilfælde af arbejdsrelateret stress ifølge en CDC-undersøgelse i 2001).

Effekter

Arbejdsrelateret stress påvirker ikke kun arbejderens emotionelle og fysiske sundhed, men også livet af hans familie, venner og kolleger. Arbejdsrelateret stress kan også være knyttet til vold på arbejdspladsen: NIOSH rapporterer, at op til en tredjedel af arbejdere rapporterer en form for misbrug eller chikane på arbejdspladsen. Andre effekter af arbejdsrelateret stress kan inkludere alkohol- og stofmisbrug.

Forebyggelse/Løsning

Den opstående information om konsekvenserne af arbejdsrelateret stress har ført til en strategi kendt som "Work-Life Balance". Dette er en strategi, der kan implementeres af både arbejdere og deres arbejdsgivere. Arbejdere kan øge work-life balance ved at øve stresslindrende øvelser, sætte grænser for, hvor meget de vil arbejde, og bruge mere tid med deres familier. Arbejdsgivere kan også have work-life programmer på arbejdet, der kan inkludere medarbejderhjælp, dagpleje på stedet, fleksible timer og velværeprogrammer.