Effektive hjemmemidler til bihulelindring: Åbn dine bihuler naturligt

Bihulebetændelse, en inflammation af bihulerne, er en tilstand, der kan forårsage svulst, tryk og smerte i hovedet og ansigtet. Mens bihulebetændelse, der udvikler sig til en bihuleinfektion, skal behandles af en medicinsk fagperson, findes der en række sikre og effektive hjemmemidler, der kan bruges til at afstoppe bihulerne og give lindring til folk med denne smertefulde tilstand.

Damp

• Når bihulerne og næsepassagerne er svullede eller forstuvnede, kan slem ikke dræne ordentligt, og du kan opleve en forstoppet næse. Næseforstoppelse kan være ubehagelig og gøre det vanskeligt at ånde gennem nesen. Damp er et simpelt og helt gratis hjemmemiddel, der kan hjælpe med at dræne slem og forbedre komforten. Dr. Stanley N. Farb anbefaler at tage et varmt brusebad to gange om dagen eller bøje sig over en skål med dampende vand for at tillade damp at indtræde næsepassagerne og fremme slemdræning. Brusevandet skal være varmt nok til at få spejlet i badeværelset til at tåge op. Hvis du er på arbejde hele dagen og ikke kan tage et brusebad eller bøje dig over en skål med damp, foreslår Farb at opvarme en kop te eller kaffe og indånde dampen, mens dine hænder er koblet over toppen af koppen.

Væskeindtag

• En del af problemet for folk med bihulebetændelse er, at slem bliver tyk og fører til forstoppet næsepassager og bihuler. For at gøre slemmen tyndere og gøre det nemmere at dræne, bør du drikke ekstra væsker. Vand er en af de bedste væsker, fordi det er kalorifrit og let tilgængeligt. Hvis du foretrækker noget med lidt mere smag, anbefaler Farb varme te lavet med fensikel, salvie eller anise. Disse urter kan åbne næsepassagerne endnu mere, så slem kan dræne frit.

Irrigation

• Når slem tillades at hærde i næsepassagerne, bliver det endnu mere vanskeligt at fjerne. Infektion kan endda udvikle sig, hvis bakterier fortsætter med at vokse i disse hærdede udskillelser. For at skylde tørret slem og bakterier ud af næsepassagerne, anbefaler Dr. Bruce Jafek at irrigere nasen med en hjemmelavet løsning af 1 tsk køkensalt og 2 koppe varmt vand. Du bør tilføje en snert natron til løsningen før brug. For at irrigere næsepassagerne, bøj hovedet bagud, knib en næseboret lukket med din tommelfinger, og indånd noget af løsningen med den åbne næseboret. Put din næse og gentag derefter dette på den anden side af din næse.