Støt milt-sundhed: Naturlig rensning & lymfedrænage

Miltet er en vigtig del af lymfesystemet. Det er systemet i kroppen, der er ansvarligt for at balancere væsker og bekæmpe infektioner. Miltet dræber gamle, skadede celler og overvåger og kontrollerer, hvor meget blod der er i din kropp. For at holde et stærkt, sundt milt og lymfesystem, er frisk vand nødvendigt, og massage og strækning kan også hjælpe med at presse og rydde systemet, og hjelpe med lymfedrænage og et sundt milt.

Hvad du skal bruge

• Citroner
• Citron-essentiel olie

Instruktioner

1. 1. Drik 8 til 12 glas vand om dagen med en skive citron i hvert glas

   Vandet renser milten og blodet, og citronen hjælper med at rydde lymfesystemet såvel som leveren.

2. 2. Få en massage

   Massager er ekstremt hjælpsomme til at rense lymfesystemet og understøtte lymfedrænage. Tilføj nogle dråber citron-essentiel olie til basisolien, der bruges til at udføre massagen, for yderligere at hjælpe med at rense milten.

3. 3. Stræk dagligt

   Strækning er meget god til at rydde lymfesystemet og understøtte lymfedrænage. Yoga fokuserer især på positioner til at rense og oplade de indre organer.

4. 4. Tag guldrod som te, i kapselform eller som tinktura

   For at understøtte lymfesystemet og fremme lymferensning. Rådgiv din læge, før du tager urter eller tilskud.

5. 5. Spis rå frugt og grøntsager, og drik frugt- eller grøntsagsjuice på en tom mave

   De syrer og enzymer, der er til stede i disse fødevarer, er ekstremt rensende for hele lymfesystemet.