Fod- og nedre ben-smerter: Årsager, symptomer og behandling - Mayo Clinic & NLM

Mennesker med smerter i foden eller nedre ben kan have vanskeligheder med at gå omkring de normale daglige aktiviteter i livet, såsom at klatre trappen eller køre en bil. Når fod- eller nedre ben-smerter vedvarer eller bliver værre, er en evaluering af en læge nødvendig for at bestemme årsagen til smerten og en handlingsplan for at reducere symptomerne. Overvej denne information fra Mayo Clinic og National Library of Medicine om fod- og nedre ben-smerter.

Symptomer

Mennesker med fod- og nedre ben-smerter kan opleve ubehag, der strækker sig fra irriterende til alvorligt, overalt fra tæerne til knæene, og uden behandling kan smerten sprede sig ind i hofter eller lænden. Fod- og nedre ben-smerter kan resultere i evnen til ikke at stå eller gå på det pågældende ben. Mennesker kan udvikle andre symptomer herunder muskel-kramp, svulling og vanskeligheder med at sove om natten.

Årsager

Smerter i fod og nedre ben kan udvikle sig fra en række årsager, herunder personlige vaner og medicinske tilstande. Dårlig holdning, ikke-støttende tøj, fald og overbelastning under motion kan føre til skader, der forårsager fod- og nedre ben-smerter. Medicinske forstyrrelser herunder nerve-skade, ledbetændelse, knoglebrud, knogle-forstyrrelser, hjerte-sygdom og infektioner kan også forårsage, at mennesker har smerter i de nedre ben og fødder.

Komplikationer

Mennesker, der ignorerer fod- eller nedre ben-smerter og tillader symptomer at fortsætte uden at blive evalueret af en læge, kan opleve betydelige sundheds-komplikationer. Skader på nerver, muskler og ligamenter, der forbliver ubehandlet, kan føre til tab af bevægelighed og sansning i fod og ben. Mennesker, hvis nedre ben- og fod-smerter forårsages af ubehandlet hjerte-sygdom, kan i sidste ende lide et hjerte-anfald eller apopleksi.

Medicinske behandlinger

Afhængigt af årsagen til fod- eller ben-smerter, kan mediciner eller kirurgiske behandlinger være nødvendige for at reducere alvorligheden af symptomer. Over-the-counter og receptpligtige smerte-lindrende midler, muskel-afslappende midler og anti-inflammatoriske mediciner kan behandle fod- og ben-smerter, men måske ikke er passende for alle. Mennesker med revne ligamenter, nerve-skade eller knoglebrud kan kræve kirurgi muligvis efterfulgt af fysioterapi for at reducere smerte og forbedre fod- og ben-funktion og bevægelighed.

Alternative behandlinger

Mennesker med ben- og fod-smerter forårsaget af skader kan finde lindring ved at skifte anvendelse af varme og kolde pakker til det pågældende område. De, der er fortrolige med østlig medicin, kan være interesseret i at søge akupunktur-behandlinger for at reducere fod- og ben-smerter. Andre alternative behandlinger inkluderer massage, hypnose og kiropraktisk pleje.

Prævention/Løsning

Mennesker, der regelmæssigt træner, er mindre sandsynlige for at opleve smerter i deres ben eller fødder end mennesker, der er inaktive eller sjældent træner. At øve god holdning mens man sidder, kører, løfter og træner kan reducere slid og skader til muskler, led og knogler i ben og fødder. At bære passende tøj mens man træner og at være opmærksom på omgivelser for at undgå fald og andre skader er også måder at forhindre fod- og ben-smerter på.