Fedtlever sygdom Cure

Ifølge American Liver Foundation, ophobning af fedt i leveren celler fører til fedtlever sygdom . Hvis betingelsen er venstre ubehandlet, kan store komplikationer såsom skrumpelever og leversvigt udvikle sig. Fedtlever sygdom er let reversibel. Da leveren har evnen til at reparere sig selv, kan du helbrede fedtlever og undgå leverskader. Overvåg dit fedtindtag

fedtrig kost skader dit helbred og øger dine chancer for at udvikle et væld af medicinske tilstande som hjertesygdomme og diabetes . Sammen med disse komplikationer , sædvanligvis spiser fed mad sætter dig i risiko for at udvikle fedtlever sygdom . Du kan vende fedtlever og forhindre denne tilstand ved at vælge fedtfattig eller no- fedt fødevarer .
Watch Your Body Vægt

Regelmæssigt forbrugende fed mad spiller en rolle i fedme. Begge øger risikoen for fedtlever . Men sammen med at ændre dine spisevaner , mister overskydende pounds og vedligeholde en sund vægt reducerer fedt ophobning i leveren og helbreder fedtlever sygdom . Sænkning dit kropsfedt indebærer vedtage sundere spisevaner , såsom at reducere kalorier og spise mindre sukker .
Øge aktiviteten

Brændende fedt og kalorier gennem motion kan også reducere fedt i leveren celler. Start udøver regelmæssigt (mindst tre gange om ugen) . Du vil vende fedtlever og forbedre din sundhed . Øvelser kan omfatte aerob aktivitet , gåture, svømning , dans eller cykling .
Stop drikke alkohol

overindulging i alkohol skader leveren , og denne adfærd kan resultere i skrumpelever. Alkoholmisbrug øger risikoen for leverbetændelse ; hvis du beskæftiger sig med fedtlever sygdom, kan alkoholforbrug føre til alvorlige komplikationer og permanente leverskader. Afstå fra at drikke alkohol .
Tag medicin som anvist

misbrug og overforbrug af receptpligtige og over -the -counter medicin er giftigt for leveren . Når leveren ikke fungerer korrekt, kroppen ikke nedbryde fedt hurtigt. Dette fører til vægtøgning og fedtlever . Tag medicin som anvist på etiketten , og aldrig overstige den anbefalede dosis.
Hoteltilbud