Lindring af Sinus Tryk Naturligt: En Simpel Nasal Irrigations Guide

Sinus tryk kan være smertefuldt og ubehageligt. Receptfrie mediciner måske ikke gør trick eller giver hurtig lindring. Dog er nasal sinus irrigation en stor mulighed for at lindre tryk, og du har sandsynligvis allerede de nødvendige ingredienser i dit køkken.

Ting, du skal bruge

• Teapot eller bulb sprøjte
• 1/2 tsk. ikke-joderet salt
• 8 oz. filtreret eller destilleret vand med stuetemperatur
• 1/2 tsk. natron

Instruktioner

1. Brug en ren beholder, bland ovennævnte ingredienser indtil opløst. Stå over badeværelses eller køkkenvasken. Fyld enten teapotten eller bulb sprøjten med løsningen.

2. Når du bruger en bulb sprøjte, placer dig over vasken og placer spidsen af sprøjten op i en næseboring og sprøjt løsningen op i næsehulerne. Løsningen vil gå op og gennem sinus hulerne og komme ud den anden næseboring. Slem kan også komme ud. Lad det dræne ud i vasken. Gentag for den anden næseboring.

3. Når du bruger en teapot, hæld dit hoved til siden, over vasken og hæld løsningen ind i en næseboring, så løsningen går op i sinussen og kommer ud den anden næseboring og lad dræne i vasken. Gentag for den anden næseboring.