Naturlig Lindring af Sinus-smerter: Effektive Hjemmemidler

Mål

Bryd op og dræner slem, der blokerer sinus-huler.

Damp

Kog 2 liter vand med 3 spsk salt. Fjær fra varme. Stil gryden på lav borde (køkken/bord). Brug grydehåndtag under. Bøj dig over med håndklæde over hoved og gryde (telteffekt). Indånd dybt. Den varme saltløsning hjælper sinus-drenage, lindrer tryk. Indersiden af næsehinnder fuktes og opvarmes, lindrer tørhed/smerte fra hyppigt snude.

Varme Kompresser

Anvend varme kompresser på ansigtet:

• Varmepude på laveste indstilling.
• Sok med ris/bourboner, knyt i toppen, opvarm i mikrobølgeovn ca. 1 min. Ryst for at fordele varme. Læg over pande og næsebro.
• Våd klud i varmt (udholdbart) vand, vring ud, læg over hele ansigtet.

Urter

• Hyldeblomst-te: 2 tsk tørret hyldeblomst i 240 ml kogende vand. Lad trække 10 min. Drik i mindst 4 dage for effekt.
• Eukalyptusolie: 2-3 dråber i skål med dampende varmt vand. Indånd. Gentag flere gange dagligt.