Genopretning efter Skulderartroplastik: Trefaset Terapiguide

Om skulderartroplastik

Skulderartroplastik er ortopædkirurgi, hvor skulderleddet helt eller delvis erstattes. Rehabilitering tager lang tid. Terapi opdeles typisk i tre faser for at styrke det nye skulderled langsomt, forhindre skade og bevare bevægelsesudstrækning.

Fase 1: Beskyttelse & Tidlig Mobilitet (0-48 timer post-op)

• Armen i armstøtte (sling) for at reducere vægt og mobilitet
• Mobilitetsøvelser 24-48 timer efter operation: pendulum sving med armen i armstøtten
• Sov aldrig på skulderen, ingen vægt på den
• Kørsel forbudt
• Medicin mod hævelse og smerte

Fase 2: Styrking med Gravitation

• Fortsat beskyttelse af ledet
• Armstøtte fjernes – arm kan svinge frit
• Lidt vægt løftes, i stedet let strækning ved hjælp af tyngdekraften
• Armen kan bevæges, men ikke over hovedet
• Strækning assisteret af træningspartner

Fase 3: Styrkeopbygning

• Fokus: styrkelse af deltoidmuskelgruppe og øvre arm
• Undgå rykbevægelser
• Løft over skulder undgås, vægte over 2,5-5 kg undgås
• Vandøvelser (modstand) til styrkelse
• Overeksertion undgås på alle omkostninger