Hvordan man undgår Rabdomyolyse

Rhabdomyolyse er en medicinsk tilstand, hvor dine muskler membraner og fibre bryde ned. Dette forårsager kalium og myoglobin at indtaste din blodbanen. Myoglobin bliver giftigt i nyrerne og resulterer i skader på nyreceller . Nyrerne er så ude af stand til i tilstrækkelig grad filtrere dine kropslige affald. Hvis ubehandlet eller behandlet for sent , kan rhabdomyolyse forårsage permanent skade nyrerne , nyresvigt og eventuelt hjertesvigt på grund af forhøjede kalium niveauer . Den bedste måde at sikre minimal skade fra rhabdomyolyse er at få lægehjælp omgående , eller for at forhindre tilstanden i at opstå. Instruktioner
1

hydrat din krop tilstrækkeligt , især efter motion. Alvorlige atleter er i risiko for dehydrering og eventuelt rhabdomyolyse. Drikke store mængder vand efter træning kan hjælpe dine nyrer flush ud myoglobin .
2

Må ikke motion , hvis du for nylig har haft en infektion eller en virussygdom . Dette vil øge din risiko for at udvikle rhabdomyolyse . Dine muskler kan allerede være betændt og mere tilbøjelige til nedbrydning forårsaget af motion .
3

Akklimatisere dig selv til din øvelse program. Hvis du allerede er på et højt fitness niveau, du er mindre tilbøjelige til at udvikle rhabdomyolyse ifølge Sports Injury Bulletin . Det er ikke en god idé at pludselig begynde en aggressiv fitness-program efter at være inaktiv i et stykke tid .
4

Seek genoptræning hjælp, hvis du er en alkoholiker eller narkoman . Mennesker med disse betingelser er mere modtagelige for rhabdomyolyse. Narkomaner og alkoholikere , der sover i en lang periode af tid i en position kan udvikle rhabdomyolyse på grund af den udvidede pres på musklerne.
5

Spørg din læge, om nogen medicin , du tager, kan sætte dig i fare for rhabdomyolyse. Indimellem kan statiner nedbryde muskelceller. Det er sjælden ; Men hvis du tager statiner , og du oplever muskelsvaghed eller smertende, afbryde din medicin og se din læge.
6

Tilkald læge så hurtigt som muligt, hvis du har mistanke om rabdomyolyse. Hvis din tilstand behandles tidligt nok , kan du være i stand til at undgå kroniske nyreskader eller nyresvigt. Lær at genkende symptomerne på rhabdomyolyse , så du kan søge medicinsk behandling . Mulige tegn omfatter svaghed , muskelstivhed , smertende eller ømhed , usædvanlige urin farve (f.eks mørk eller rød) , træthed, ledsmerter, vægtøgning og krampeanfald.
Hoteltilbud