Naturligt middel mod overgangsalderen ømhed &Smerter

Overgangsalderen er en betingelse, at alle kvinder oplever markerer afslutningen på deres reproduktive periode. Symptomer på overgangsalderen omfatter hedeture, søvnløshed , humørsvingninger, depression og hovedpine . Der er mange naturlige retsmidler , der kan lindre ømhed og smerter i overgangsalderen. Om

Der er tre stadier i naturlig overgangsalder : perimenopause , overgangsalder og efter overgangsalderen . Perimenopause kan begynde et par år før menopausen sker, og det er når æggestokkene begynder at producere mindre østrogen. Overgangsalderen opstår, når en kvinde har fået sin sidste menstruation og æggestokke med at producere æg. En diagnose af overgangsalderen opstår, når en kvinde ikke har haft en menstruation i 12 måneder i træk. Post- overgangsalderen er tiden efter overgangsalderen, når symptomerne på overgangsalderen lethed for de fleste kvinder .
Naturmedicin

Mens der er mange urter og planter , der siges at hjælpe med overgangsalderen, har mange af dem ikke blevet undersøgt i detaljer for at afgøre, om de gør i virkeligheden , lindre symptomer på overgangsalderen.

Black cohosh er en urt, der har været anvendt til behandling nattesved og hedeture. Brug 10 til 15 dråber en dag har været nyttige i at lindre ømhed og smerter i overgangsalderen .

Lakridsrod er en urt menes at reducere østrogen og samtidig øge progesteron. Tag 1 tsk. dagligt for at hjælpe med mavesmerter af overgangsalderen .

Tag et glas mælk og kog 1 tsk. af gulerod frø i den i 10 minutter . Drik denne blanding dagligt for at hjælpe lindre ømhed og smerter i overgangsalderen.

Motherwort er en anden urt, der har været brugt til at mindske hyppigheden af ​​hedeture. Tag 15 til 20 dråber motherwort et par gange om dagen. Gør dette i mindst tre måneder for at se et resultat .

Dong quai er en kinesisk urt , der regulerer niveauet af østrogen i kroppen og øger blodgennemstrømningen , hvilket reducerer hedeture og vaginal tørhed . Dong Quai kan tages i pilleform ( 400 mg anbefales dagligt) eller gennemsyret at gøre en te .

Æteriske olier basilikum og timian kan bruges som instant relief når som helst En varm flash strejker. Du skal blot placere et par dråber af enten olie på et væv eller vat . Put det i en plasticpose , og når en varm flash er begyndt at opstå, åbne posen og inhalere .

For at forebygge tørhed i skeden på grund af overgangsalderen , bland 1 ounce mandelolie , to dråber geranium olie og en Vitamin E kapsel . Anvende denne blanding dagligt til indersiden og ydersiden af skeden for at forhindre tørhed .

Daglig motion har været kendt for at lindre symptomer på overgangsalderen. Tag en sport , der får dit hjerte til at pumpe , og det vil i høj grad hjælpe med søvnløshed og humørsvingninger.
P Hvis dine symptomer bliver værre, kan du nødt til at besøge en læge for at sikre, at der ikke er et mere alvorligt problem.