Effektive hjemme-midler til indre hæmorroider: Lindring & forebyggelse

Behandling af ubehag og smerter forbundet med indre hæmorroider involverer implementering af kost-mæssige forebyggelses-værktøjer, metoder til behandling af hæmorroide-ubehag og metoder til rengøring af det påvirkede område efter hver afføring. Hjemme-middel-metoder til behandling af indre hæmorroider er billigere end medicinsk eller kirurgisk behandling, såvel som mindre pinlige end medicinsk eller kirurgisk behandling.

Kost-fiber

Øget kost-fiber er gavnligt for behandling af indre hæmorroider ved at reducere og behandle forstoppelse. Forstoppelse kan føre til presning for at få hård, tør afføring fra rektum. Ekscessiv presning under en afføring belaster blodkarrene i analkanalen, hvilket fører til hæmorroider.

Ifølge en 2009 studie udgivet af Mayo Clinic, bør mænd i alderen 50 og under forsøge at spise 38 gram fiber hver dag, mens mænd i alderen 51 og ældre bør forsøge at spise 30 gram fiber hver dag. Kvinder i alderen 50 og under bør forbruge 25 gram fiber hver dag, mens kvinder over 51 år bør forbruge 21 gram fiber hver dag.

Udmærkede kilder til kost-fiber inkluderer grønne grøntsager og frugter såsom æbler. Kost-fiber kan også findes i form af tilskud såsom Metamucil, Benefiber og FiberCon.

Renhed

Hold anal-området rent og tørt efter hver afføring. Ifølge en 2009 studie udgivet af American College of Gastroenterology, bør du bruge medicinerede servietter, eller bomuldskugler eller toiletpapir belagt med hamamelis til grundigt at rense anal-området efter en afføring. De beroligende egenskaber ved hamamelis vil reducere ubehaget ved kløe og svulst, mens hamamelis vil begynde at helbrede det opsvullede hæmorroidale væv. Tør området forsigtigt af efter rengøring.

Sitz-bad

Ifølge en november 2009 studie udgivet af Mayo Clinic, at sidde i badekarret i lugent vand, der kun dækker hofterne og numserne, vil rense anal-området og lindre svulst af indre hæmorroider. Varmt vand vil rense anal-regionen, og saltet vil reducere ubehaget, svulst og kløe omkring anal-området. Brug sitz-badet i 15 minutter to gange dagligt for at lindre symptomerne på hæmorroider.