Forstå ipsilaterale lydsmerter: Årsager, symptomer og lindring

Smerter i lyd, hofte og lyskeområdet kan være meget ubehagelige. Hvis du oplever ubehag eller prikken i forruden, bagruden eller siden af hofte eller lyd, generelt på én side af kroppen, henvises denne tilstand ofte til som ipsilateral lydsmerte.

Definition

• Termen "ipsilateral" betyder "samme side"; derfor, hvis du oplever smerter på én side af kroppen, henvises dette generelt til som ipsilateral smerte.

Smerte i bagliden af lydden

• Hvis du oplever smerter i bagliden af en lyd, kan dette skyldes en strakt bagermuskel, bager-senebetændelse eller iskias, som refererer til smerter, der løber ned langs bagen af benet.

Forliden af lydden

• Hvis den ipsilaterale smerte opleves i forliden af lydden, kan det skyldes en strakt kvadriceps (lyd) muskel, inflammation af hoftebøjermuskelen eller en lyskestrain.

Årsager

• Bager- og lyskeskader forårsages af, at muskelfibre revner, normalt relateret til en sportsskade eller rystende bevægelse. Strakt kvadriceps-muskler forårsages ofte af overudvidelse af lydden, eller overstraekning af den muskelgruppe. Inflammation af hofte kan forårsages af overbelastning, overudvidelse eller bursitis.

Forebyggelse/Løsning

• At strække dine muskler før du dyrker sport kan hjælpe med at forhindre de stræk og revne, der ofte fører til ipsilaterale lydsmerter.