|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Medicinske tilstande

Forstå og Håndtere Irritabilitet: Årsager & Løsninger

Hvad er irritabilitet?

Irritabilitet er overdreven reaktion på stimuli, der forårsager utålmodighed, vrede eller stress. Årsager er utallige, og at finde kilden kan være en lang proces. Kan ramme alle køn, aldre, racier – ofte forbundet med store livsforandringer. Behandling kan være vigtig.

Find kilden

  1. Identificer udløseren: pubertet, klimakteriet, stress, angst. Kronisk irritabilitet kan pege på dybere problemer. Overvej omgivelser og nuværende stressorer.
  2. Kan du ikke finde årsagen: se huslæge. Lægen gennemgår familie- og personlig anamnese, foretager fysisk og neurologisk undersøgelse, evt. stoftest.
  3. Udfør Mini-Mental State Examination (MMSE) hos sundhedsfaglig. Vurderer kognitiv funktion og neurologiske årsager. Kun hvis andre årsager udelukkes.

Behandling

  1. Følg lægens ordinerede behandling: medicin, giftfjernelse osv.
  2. Ændr livsstil/kost, hvis det er årsagen: næringsrig mad, meget vand, motion. Motion frigiver endorfiner, der forbedrer humør.
  3. Overvej kosttilskud: ginkgo eller vitamin D kan give humørlyft og reducere stress/vrede.

Medicinske tilstande