Håndtering af kvalme: Fødevarer og drikkevarer der kan hjælpe

Håndtering af kvalme: Fødevarer og drikkevarer der kan hjælpe

Kvalme = magenubehag. Drist til at kaste op uden faktisk at gøre det kan være stærk. Kvalme kan skyldes viral gastroenteritis, graviditet og andre sygdomme.

Væsker

Vedhold væskeindtag ved kvalme. Isbiter og sportsdrikke kan hjælpe. Tag små slurke i stedet for at gulpe – holder kvalmen nede.

Fødevarer

Cleveland Clinic anbefaler fade fødevarer. Undgå sukkerige eller fritøjte varer. Acceptable: knækbrød, toast, gelé, bananer. Store måltider ved sygdom kan forværre kvalmen.

Undgå

Visse fødevarer udløser kvalme ved graviditet eller viral gastroenteritis. Koffein, fede og stærkt krydrede fødevarer, og mejeriprodukter kan give kvalme.