Hvordan at slippe af gasbobler

gasbobler forårsaget af mad eller sygdom kan resultere i smerter og ubehag i maven og tarmene. Ufordøjet sukker i visse fødevarer skaber luftbobler , der flyder langs fordøjelseskanalen indtil bortvist fra kroppen . At komme af eller forebyggelse af gasbobler opstår lindrer ofte smertefulde og pinlige luftboble problem. Kig efter visse fødevarer, som forstyrre maven eller årsag oppustethed at holde gasbobler til et minimum. Ting du skal
antacida eller anti- gas piller
Mad tidsskrift
fordøjelsesfremmende støtte myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag over-the -counter antacida eller anti- gas medicin for at fjerne gasbobler i maven. Kig efter antacida eller anti- gas- medicin, der indeholder simethicone der reducerer gas.
2

Limit fødevarer, der forårsager gasbobler såsom bønner , broccoli, ferskner eller kål . Undgå tyggegummi eller drikke kulsyreholdige drikkevarer , som indfører luft i maven. Hold en fødevare tidsskrift hvis usikker af de fødevarer , der bidrager til gas bobler. Tidsskriftet hjælper dig med at isolere , hvilke fødevarer udløse luft i maven , så du kan fjerne eller reducere dem fra din kost.
3

Undgå at drikke eller spise for hurtigt, da du sluge større mængder af luft når de spiser hurtigt i modsætning til at spise langsomt. Du må ikke drikke fra et strå som også introducerer luftbobler ind i maven.
4

Tag en over -the-counter fordøjelsesfremmende støtte , før de spiser gasholdige fødevarer. Medicinen stopper gasbobler fra formning.
5

Se din læge, hvis over-the -counter medicin eller begrænsende fødevarer undlader at hjælpe med at reducere gasbobler . Acid reflux eller irritabel tyktarm kan forårsage luftbobler og kræver en receptpligtig medicin til at fjerne problemet .
Hoteltilbud