Behandling og forebyggelse af kolde sår: Reducer hyppighed og fremskynd heling

Det starter med et lille pirren under huden, der klør og irriterer dig, mens den lille bump begynder at dukke op. Uanset om det er forårsaget af feber, sygdom eller vejr, kan det være en besvær at bli kvit kolde sår. Du kan reducere fremhævelsen af kolde sår og forhindre dem i at spredes. Desværre, fordi kolde sår er en viral infektion, kan du ikke fjerne dem for evigt, men du kan tage forebyggende foranstaltninger mod dem, der i stor grad vil reducere antallet af kolde sår, du får.

Ting du har brug for

• Multivitaminer
• Friksalgscremer til kolde sår
• Receptpligtige cremer
• Daglig oral medicin til kolde sår (Herpaflor eller Zenmed)

Instruktioner

1. Styrk dit immunforsvar med et dagligt multivitamin. Kolde sår er ofte resultatet på ankommande sygdom, så at holde dit immunforsvar stærkt vil hjælpe med at holde kolde sår væk. Vitaminer med zink, magnesium og calcium skaber et alkalisk miljø i din blodstrøm, der holder kolde sår under kontrol.

2. Vær opmærksom på symptomer, der antyder, at et koldt såre er på vej, og påbegynd behandling, før det når overfladen af din hud. Anvend receptstyrke eller friksalgs salve til kolde sår det øjeblik, du føler symptomerne, og fortsæt med at anvende det, som anbefalet af din læge. At ramme området, før det kolde såre dukker op, vil nippe et koldt såre i knopen, før det nogensinde dukker op.

3. Påbegynd en daglig behandlingskur med et produkt som Herpaflor eller Zenmed, som er designet til ikke kun at bekæmpe betændelse og lindre ubehag, men vil også forhindre fremtidige udbrud.

4. Overvåg udløserne, der får dig til at opleve et udbrud. Sygdom, stress, angst, menstruation og ekstreme vejrforhold er bare nogle sandsynlige udløsere. Bekæmp disse udløsere, før et udbrud opstår. Reducer stress og angst gennem meditation og dyb åndedræt. Hvis PMS og menstruation har tendens til at være vanskelige, kan du måske tale med din læge om metoder, du kan bruge til at reducere mængden af stress, der opleves under den tid af måneden.

5. Undgå fødevarer høje i syre og salt. Syrlige, salte fødevarer kan ofte bringe kolde sår udbrud på, så at eliminere dem fra din kost vil også eliminere antallet af udbrud, du oplever.