Forståelse af Parkinsons sygdom: Symptomer, årsager og håndtering

Parkinsons sygdom blev diagnosticeret og navngivet efter James Parkinson i 1817, der oprindeligt skrev om en tilstand, han kaldte "den rystende lammelse". Parkinsons sygdom er en kronisk og progressiv neurologisk sygdom, der påvirker substantia nigras evne til at producere dopamine. Dopamin er den kemiske budbringer i hjernen, der fortæller musklerne, hvad de skal gøre. Jo værre sygdommen bliver over tid, forårsager den, at 60 til 80 procent af de dopaminproducerende celler eller dopaminerge neuroner i hjernen slutter med at virke. Over en million amerikanere er berørt af sygdommen, og det er den nest mest almindelige degenerative neurologiske lidelse, efter Alzheimers. Der findes stadig ingen kendt kur for Parkinsons sygdom.

Instruktioner

1. Det vigtigste er at lære om sygdommen og holde sig velfunderet. At være velfunderet kan hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger om medicinsk pleje og behandlingsmuligheder. Ingen to tilfælde af Parkinsons er ens, og ikke alle reagerer lignende på behandling.

2. Find måder at reducere dit stressniveau på, og husk at sætte dig selv først. Betragt ikke dette som selvisk eller egoistisk, da det er vigtigt at passe på sig selv. Sygdommen tærer ikke kun meget fysisk energi, men også emotionel og mental energi. Det er okay at sige nej til folk nogle gange.

3. Selvom Parkinsons kan være meget udfordrende, er det vigtigt ikke at være selvbevidst om de stigende synlige symptomer af sygdommen. Lær at arbejde omkring begrænsningerne, snarere end at lade dem tage væk glæden ved at bruge tid med familie og venner, og udføre andre aktiviteter.

4. Bevare en positiv holdning og din humor. Vær ærlig, når du har en dårlig dag, og lær at være tættere på folk, der er støttende, i stedet for dem, der drænerer dig mentalt og emotionelt. Husk, at folk ikke vil vide, hvordan du har det, medmindre du fortæller dem.

5. Sæt prioriteter og lær at fokusere på vigtige opgaver. Tillad mere tid end sædvanligt til at udføre selv de simpleste opgaver, som at tage tøj på, skrive, spise og endda tale. Planlæg at gøre de vigtigste opgaver, når medicinen giver dig mest gavn.

6. Tilslut dig en lokal Parkinsons supportgruppe, uanset din alder. Hvis der ikke er en i dit område, overvej at starte en selv. At være sammen med folk, der oplever lignende symptomer, kan være opmuntrende og kan hjælpe med at lindre mange frygte. Vær åben for ændringer i dit liv, og bed din læge om at henvise dig til en ergoterapeut (OT), der kan lære dig at udføre en myriade af opgaver mere effektivt.