Hvordan man undgår krydret fødevarer til Ease Gerd Symptomer

Enkle trin til at undgå at spise krydret fødevarer til at lette GERD symptomer hvad du har brug
Magert kød
Urter
Grøntsager
Frugter, undtagen citrus
fordøjelsesenzymer
GERD medicin myHotelVideo.com: Vis flere Instruktioner

1

Start med små, let at fordøje måltider oftere at holde syre produktion lavt i maven , men holde sig væk fra . peber - enhver peber
2

Medtag fødevarer, der er højt indhold af komplekse kulhydrater; såsom ris , brød , gryn, cornbread og korn og pasta , undtagen tomat-baserede saucer.
3

Spis æbler og bananer og grøntsager såsom kartofler, broccoli , kål, ærter og gulerødder
4

Spis magert kød med lidt eller ingen fedt og dampet fisk, ikke stegt,
5

Tag fordøjelsesenzymer til at lette syre produktion
6

Tag halsbrand præventiv medicin , foreslået af din læge
hoteltilbud