Forståelse af hårtynding: Årsager, behandlinger & forebyggelse

Mange oplever hårtynding i løbet af livet

Et betydeligt antal mænd og kvinder vil opleve en form for hårtynding eller -tab i løbet af deres liv. Selvom det normalt skyldes genetik, kan ydre faktorer som stress, dårlig kost eller overgangsalder også føre til tynding.

Genetik

De fleste, der oplever hårtynding, har genetik at skylde. Mandligt og kvindeligt hårtabsmønster og hårtynding skyldes hovedsageligt et overskud af det mandlige hormon dihydrotestosteron (DHT). Nogle individer er også genetisk prædisponeret til androgenetisk alopeci, hvor hovedfolikler er mere følsomme end normalt, hvilket får hår til at falde ud eller blive tyndere over tid.

Miljø

Der findes mange andre miljømæssige og livsstilsmæssige faktorer, der forårsager eller bidrager til tyndt hår. En usund kost, stress, overdreven nervøsitet, for hyppig hårvask eller styling og alder kan alle føre til tyndt hår. Overgangsalder og graviditet kan også forårsage tynding hos kvinder. Børn oplever sjældent tyndt hår, men når de gør, er det ofte forårsaget af, at barnet trækker sit hår ud på grund af stress eller nervøsitet. Visse hudtilstande eller skader, som eksem, hovedbrændsler, dermatit og psoriasis, kan også få hår til at blive tyndere eller stoppe med at vokse helt.

Topikale løsninger

Der findes mange shampoer og topikale løsninger, der stimulerer hårfoliklen til at vokse. Et af de mest populære lægemidder kendt for at stimulere hårvækst er minoxidil, som findes i to populære løsninger, Loniten og Rogaine. Det andre populære lægemiddel hedder finasterid, som findes i Propecia og Proscar. Der findes også specielle shampoer lavet af Boost, Herbal Gardens, Nioxin og L'Oreal, der rettet mod tyndt hår.

Andre behandlingsmuligheder

Nogle læger Verschriver også Retin-A, en creme, der normalt behandler akne, til at komplementere en topikal behandling som Rogaine. En hårtransplantation, eller plantning, er også en løsning. Under denne procedure skærer lægen det hår, der vokser ud af sunde hårfolikler, og transplantér det til de tyndende områder. Graftcyte er et lægemiddel, der almindeligvis bruges efter denne operation for at hjælpe hovedbunden med at helbrede korrekt. Vitaminer og mineraler, som vitamin B6, folsyre, magnesium og biotin, har også vist sig at hjælpe med tyndt hår.

Forebyggelse

Hvis dit tyndende hår er genetisk, er en af dine eneste forebyggelsesmetoder, udover at prøve en af de ovennævnte behandlinger, at gøre mindst mulig kontakt med dit hår. Jo mindre du kammer det, leger med det, råber det eller sætter en hat på, jo mindre hår falder ud. Dette vil dog ikke fuldstændig forhindre hår i at blive tyndere, men resultere i det mindst mulige tynding. Hvis tyndingen ikke er genetisk, kan en kost rig på hørfrø og omega-3 fedtsyrer, som laks og albacore tun, hjælpe mod hårtynding. At få den rigtige mængde søvn og motion, samt at reducere dine stress-, angst- og nervøsitetsniveauer kan også hjælpe. Hormonbehandlinger kan også være tilgængelige, hvis det fastslås, at din kropp producerer for meget DHT, men du skal rådføre dig med din læge, før du påbegynder disse behandlinger.