Melatonin og hårvækst: Hvad siger videnskaben?

Melatonin er et hormon forbundet med at opretholde sunde søvnmønstre. Topisk melatonin undersøges som en mulig behandling til hårvækst. Mens disse studier har vist nogle succes hos kvinder, er de samlede fordele ukendte.

Melatonin

Melatonin er et hormon produceret af epifysen i hjernen. Melatonin-produktion udløses af mørke. Produktionen af melatonin regulerer søvnmønstre og andre restaurative kropsfunktioner.

Tilstande

Melatonin bruges til at behandle søvnforstyrrelser forårsaget af tidszoneforskyvning, insomni, depression og Alzheimers.

Dosering

Anbefalet dosis for sunde voksne er 0,5 til 5 milligram melatonin om natten for at regulere søvnmønstre. Hvis dine søvnforstyrrelser skyldes andre tilstande, rådfør din læge for doseringsinstruktioner.

Hår

Flydende melatonin anvendt på hovedhuden en gang dagligt er vist at øge den aktive hårvækst hos kvinder.

Løsning

Selvom studierne af topisk melatonin til hårvækst har været positive, er der brug for mere forskning for at bestemme de langsigtede fordele af behandlingen.