Beskyt dit hår: Forhånd skader og brud - Ekspert tips

De fleste mennesker vil have sundt hår. Desværre kan dårlige hårplejevaner resultere i skader og brud. Hår er skrøbeligt, og det er livsvigtigt at behandle hår med omhu. Tegn på skadet hår inkluderer uttyndelse, langsom vækst og hårtab. Mange faktorer spiller en rolle ved usunt hår, og omvendelse af skader kræver ofte implementering af flere grundlæggende hårplejerutiner.

Instruktioner

1. Kom i vane med at massere din hovedbund. At gnide eller massere din hovedbund holder blodet i cirkulation til din hode, hvilket styrker dine hårfølikler og opmuntrer til sund vækst.
2. Motioner 30 minutter om dagen. Der er en sammenhæng mellem fysisk aktivitet og sundt hår. Som hovedbundsmassager fremmer motion blodstrømmen til hovedbunden og hjælper med at forebygge og omvende hårskader.
3. Spis proteinrige fødevarer. Fordi hår er protein, hjælper tilberedning af retter, der inkluderer en generøs portion protein, dig med at opretholde et sundt hår. Fødevarer med protein inkluderer æg, kød, nødder og bønner.
4. Skift din hårør-indstilling. Daglig varme fra tørning af dit hår kan skade dine låge. Overvej lufttørring, eller brug en koldere indstilling til at tørre dit hår.
5. Begræns varme styling. Reducer brug af glattejern og krøller med varme rullere.
6. Undgå stilarter, der trækker dit hår. Halehale og fløjter kan stressere dit hår og forårsage brud på enderne.
7. Brug en professionel frisør. Selv-farvning af dit hår og anvendelse af andre kemikalier som permanentbølger kan spare penge, men at anvende dine egne kemikalier uden erfaring kan forårsage hårskader og tab.