Forstå hypertension: Symptomer, årsager & håndtering

Nedenfor er nævnt nogle af advarselstegnene på hypertension og nogle tips om, hvordan du holder dit blodtryk på et sundt niveau.

Hvad er hypertension?

Hypertension er en medicinsk tilstand, hvor ens blodtryk er anormalt højt.

Hvad forårsager hypertension?

Hypertension kan forårsages af mange faktorer, men de mest almindelige kendte årsager inkluderer genetisk prædisposition, høj natriumkost og mangel på motion.

Symptomer på hypertension

Hypertension kaldes ofte "den stille dræber", fordi en person måske ikke oplever nogen discible symptomer. I mange tilfælde oplever personen disse symptomer, men tilskriver dem andre årsager. Dette er nogle af de mest almindelige symptomer på højt blodtryk: En hovedpine her og der er ingen grund til alarm, men hvis den vedvarer eller optræder hyppigt, bør du overveje at se en læge. Hyppige naseblødninger uden åbenbar årsag kan være indikativt for forhøjet blodtryk. At se dobbelt eller have usynligt syn kan være tegn på hypertension. Svimmelhed opleves ofte af folk med hypertension. Svimmelhed kan også være en indikation på lavt blodtryk. Uanset hvad, bør vedvarende svimmelhed rapporteres til din læge.

Advarsel

Disse symptomer måske ikke opleves overhovedet, eller de kan synes at skyldes andre problemer. Tilstedeværelsen af disse symptomer er ikke en definitiv indikation på hypertension, men det bør inspirere til at søge en medicinsk faglig mening. Den eneste måde at vide det på sikkert, om du er hypertensiv, er at få din læge til at tjekke dit blodtryk.

Forebyggelse af hypertension

Nogle måder at senke dit blodtryk på uden brug af medicin eller i kombination med medicin er at motionere mere hyppigt og reducere dit natriumindtag. Du måske også vil gøre din læge opmærksom på eventuel familihistorik for hypertension samt få hende til at tjekke dit blodtryk regelmæssigt.