Højdesygdom: Symptomer, behandling og forebyggelse – komplet guide

Hvad er akut bjergsygdom (AMS)?

AMS opstår, når du stiger i højde for hurtigt til, at kroppen kan akklimatisere til lavere iltniveau over 2.400 meter. Symptomer: hovedpine, kvalme, træthed, svimmelhed. Ubehandlet kan AMS udvikle sig til livsfarlige tilstande: Højde Lungeødem (HAPE) og Højde Hjerneødem (HACE).

Du har brug for

• Vand (4-6 liter dagligt)
• Aspirin/ibuprofen/paracetamol
• Acetazolamid (Diamox) – recept
• Dexamethason (Decadron) – recept
• Supplerende ilt
• Gamow-pose (hyperbar kammer)

Behandlingsprotokol

1. Stop stigningen ved første symptomer. Test for udtørning: drik 1 liter vand, tag aspirin, hvile. Hvis hovedpine forsvinder hurtigt og helt uden andre symptomer → ikke AMS.
2. Hvis hovedpine vedvarer: hvile, væske, akklimatisering. Tag evt. mere smertestillende. Symptomer bør aftage på 1-2 dage, derefter kan stigningen fortsættes.
3. Acetazolamid (Diamox) accelererer akklimatisering fra 24-48 timer til 12-24 timer. Det er et respiratorisk stimulans, der balancerer hyperventilation.
4. Dexamethason (Decadron) lindrer symptomer på få timer, men hjælper IKKE akklimatiseringen. Lad virkningen udgå for at bekræfte symptomfrihed før videre stigning.
5. Supplerende ilt ved vedvarende symptomer – brug sparsomt, sparet til evt. HAPE/HACE.
6. Nedstig ved vedvarende symptomer. Giver øjeblikkelig letelse, medmindre HAPE/HACE allerede udviklet.
7. Gamow-pose/hyperbar kammer ved alvorlige HAPE/HACE-tegn (åndedødsbekymringer, krampetilstande). Søg lægehjælp straks.

Kritiske advarsler

• HAPE: lungeødem – blå læber/negle, gurglyde i brystet
• HACE: hjerneødem – forvirring, gangvanskeligheder, hallucinationer
• Begge er livsfarlige – nedstigning er ENESTE kur