Naturlig lindring af hedewaller: Udforsk urteremidier

Hvis du går i overgangsalderen og ikke oplever hedewaller, har du held. Tre ud af fire kvinder oplever hedewaller under overgangsalderen, siger Mayo Clinic. Hormonbehandling og receptpligtigt medicin som antidepressiva kan hjælpe. Dog foretrækker nogle at tage urter til deres hedewaller.

Årsager

Selvom de ofte forekommer på grund af overgangsalderen, kan hedewaller opstå på grund af andre hormonelle svingninger.

Sort Kojerot (Black Cohosh)

Det indianermedicinske middel sort kojerot hjælper med at afkøle hedewaller og nattsved. Du kan finde denne urt under forskellige navne, som kløverurt, baneurt og sort slangerod.

Rød Kløver

For at behandle hedewaller kan du prøve rød kløver. Denne urt, når den bruges som et ekstrakt, kan hjælpe hedewaller hos nogle kvinder i overgangsalderen.

Salviete

Du kan også drikke salviete for hedewaller. Salviekstrakt bør ikke indtages på grund af potentiel toxicitet.

Dong Quai (Engelsksød)

I kinesisk urtemedicin foreskriver mange praktiserende dong quai. For bedre resultater kan du prøve denne urt sammen med andre, der kan roe hedewaller.

Andre midler

Stressreduktion kan lette hedewaller hos nogle kvinder. Prøv afslapningsteknikker som yoga, meditation og dyb åndedrætsøvelser.