Sådan Forbered en Hangover Detox

En tømmermænd kan ødelægge en god fest. Hvis du oplever en hovedpine eller mavebesvær om morgenen efter , er der retsmidler for dette. Desværre er det ikke alle tømmermænd retsmidler er godt for dig. Tømmermænd detox er en sund løsning for en tømmermænd , ikke bare en anden tømmermænd afhjælpe. Hvis du har fejret for meget natten før , skal du følge disse trin for at give dig selv en tømmermænd detox . Ting du skal
1 banan
1 1/2 kopper fedtfattig yoghurt
1 spsk. honning
1 spsk. solsikkefrø
2 spsk. müsli
1/2 citron myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Rehydrér og detox med vand og citron . Fyld en stor krus med varmt vand og klemme en halv citron . Gør dette til afvænning din lever , før du spiser morgenmad eller tilføje noget andet til din mave . Nippe til vand hele dagen for din tømmermænd , forsøger at få mindst et glas vand hver time. Undgå alle drikkevarer , undtagen vand , indtil din hovedpine er væk. Dette omfatter ikke kun koffein, men frugtsaft så godt. Sukkeret i frugtsaft vil kun forstyrre din tømmermænd hovedpine .
2

Lav en sukker - balance morgenmad. Kombiner detox Morgenmad ingredienser og blandes. Dette vil give dig en vedvarende frigivelse af energi , balancering dit blodsukker niveau . Du kan tilføje en ekstra banan til morgenmad for at korrigere syre -til- alkaliske niveauer i din krop.
3

Tag B og Super C kosttilskud. Tag en B- kompleks og en Super C- vitamin . Find Super C- vitaminer i din helsekost butik , hvis din lokale apotek ikke bære dem . Fordøje disse kosttilskud med sukker - balance morgenmad.
4

Deltage i mild motion . Gå en lang tur for at udrense giftstoffer og øge energi niveauer. Prøv at sigte efter 30 minutter af mild til moderat ganghastighed . På minimum , gå rundt din værftet eller blok og arbejde op til en længere gåtur senere på dagen . Hvis vejret tillader det , skal du vælge udendørs motion i løbet indendørs aktivitet .
5

Brug hydroterapi. Tag et bad med havsalt . Tilsæt en kop badesalt i et varmt bad . Dette vil hjælpe med at fjerne fastholdelse og toksiner vand. Brug et bad svamp eller vaskeklud til at puste nyt liv din krop og hjælpe huden blød i den helbredende egenskaber .
Hoteltilbud