Genoptræning efter øl-kat: Symptomer og lindring

Du vågner – dine øjne kan ikke fokuseren, hovedet banker, maven rister. Kvalme, hovedpine, tåget syn, træthed, mangel på appetit og rysten er alle symptomer på influensa. Så husker du (tvetydigt) al den øl, du drak i går nat. Du har ikke influensa. Du har alkoholforgiftning, almindeligt kendt som en kat. En enkelt kat vil ikke forårsage langsigtede helbredsproblemer for en ellers sund voksen. Du kan prøve nogle almindelige metoder til øl-detoksificering for at lindre dine symptomer.

Instruktioner

1. Drik væske. Vælg en væske, du nyder at drikke ved vågnen. Vand er bedst. Kaffe anses også for at være god mod kat, men kaffe kan fortsætte med at dehydrere kroppen. Sportsdrikke er et godt valg. De hjælper med at genoprette nogle salte og elektrolytter i dit overbelastede system. Modsat det gamle råd om at have noget "hår af hunden, der bed dig", vil at forbruge mere øl ikke hjælpe dig med at detoksificere og føle dig bedre.

2. Spis noget. Forslagene er mange og varierede, og intet fødevarer er videnskabeligt testet til at bevise, at det virker bedst til at lindring af symptomerne på øl-toksicitet. Spis en lille mængde af det, din mave kan tåle. Nogle almindelige madanbefalinger er varme og krydrede retter som tyndskallesuppe, naturligt vitaminberigede fødevarer som en banan, eller fætte, høje kulhydratretter som en tallerken æg, bacon og toast eller pandekager.

3. Tag en gåtur. Ligg ikke rundt hele dagen. Kom ud, få lidt frisk luft og få din krop i bevægelse. En let sved vil hjælpe med at udskille nogle af giftstofferne fra dit system.