Forstå sammenhængen mellem hormoner og cellulitis

Hormonerne i vores kroppen er som nøgler; de hæfter sig til receptoren i en celle og «åbner den op», hvilket får cellen til at handle i overensstemmelse med den besked, hormonen har sendt. Antageligt bliver vores hormonniveauer balanceret efter puberteten og udfører deres job med at bære budskaber fra den ene del af kroppen til en anden. Dog handler hormoner nogle gange ikke som de skal. Hos kvinder er udseendet af usædvanlige dimpler af cellulitis ét sådant resultat af hormonelle ubalancer. At balancere hormoner, især østrogen, er en af de mest effektive måder at behandle cellulitis på, og selvom der ikke findes nogen pille eller magisk creme til at opnå dette, kan det let gøres på simple måder.

Ting, du har brug for

• Sødemælk
• Hørfrø
• Vand
• Æbleeddike
• Friske frugter og grøntsager

Instruktioner

1. Sænk høje østrogen-niveauer med motion. Ifølge Dayle Haddon, sundheds- og skønhedsbidragyder hos CBS's The Daily Show, kan daglig motion på en time eller mere sænke østrogen-niveauer. Østrogen er et nødvendigt hormon i den kvindelige krop. Dog kan for meget af det få fedt til at opbygge sig og klæbe sammen, hvilket fører til dimpler af cellulitis. Forpligt dig til at motionere i en time om dagen. Inkorporer både aerobics og vægttræning i din rutine. Udfør ben-lunges for at målrette dine sider og lår, to meget problemanfældelige områder for cellulitis.

2. Øg lave østrogen-niveauer gennem din kost. Østrogen understøtter produktionen af kollagen – et protein i kroppen, der styrker huden og binder væv. Kollagen bidrager til udseendet af glat og sund hud, hvilket reducerer udseendet af cellulitis-dimpler. En kost rig på sø øger naturligt østrogen-niveauerne i din krop. Drik sødemælk i stedet for komælk for naturligt at introducere søprodukter i din krop og kost. Hørfrø understøtter også kropens produktion af østrogen. Strø hørfrø over din morgenmadskål om morgenen eller tilføj det til din kaffe.

3. Rens din krop for gifstoffer. Vi udsættes for gifstoffer dagligt, og de kan radikalt ændre vores kroppe naturlige produktion af sunde hormonniveauer. Drik mindst 64 oz. vand dagligt. Start din dag med et 8 oz. glas vand før du spiser morgenmad eller kaffe. Bland 2 spsk. æbleeddike i et glas vand om dagen. Forbruge mindst fire portioner rå frugter og grøntsager. Disse vil ikke kun hjælpe med at afgifte din krop, men indeholder også kraftfulde og vitale vitaminer, der understøtter overordnet sundhed.