Røde øjne (konjunktivitis): Hjemmepleje, symptomlindring og hvornår man skal se læge

Selvpleje-foranstaltninger

1. Håndhygiejne: Hyppig vask; undgå at røre øjnene.
2. Kølekompresser: 10–15 min, flere gange dagligt for hævelse/ubehag.
3. Kunstige tårer: Konserveringsmiddelfrie, til lubrication og irrigation.
4. OTC-analgetika: Ibuprofen eller paracetamol til smerter/feber.
5. Ophør kontaktlinser: Skift til briller indtil opløst; kassér brugte linser/løsning/etui.
6. Ingen øjen-makeup: Erstat mascara/eyeliner efter infektion.

Hvornår man skal søge lægehjælp

• Symptomer > 3–5 dage uden forbedring
• Alvorlige smerter, fotofobi, synsforandringer
• Purulent udskillelse (tyder på bakteriel)
• Spædbarn/baby med konjunktivitis
• Immunforsvækkede eller kontaktlins-brugere med hornhinds-indvolvering

Forebyggelse

• Undgå deling af håndklæder, puder, øjen-kosmetik.
• Korrekt kontaktlins-hygiejne.
• Bliv hjemme hvis smitsom (viral/bakteriel) indtil udskillelse opløses eller 24t efter antibiotika.

Mest viral konjunktivitis er selvbegrænsende (7–14 dage). Bakteriel kan have brug for antibiotika; allergisk kræver antihistaminer/mastcelle-stabilisatorer.