Hvad er årsagen til svimmelhed?

Stivhed er en følelse af næsten besvimelse eller svimmelhed. Det er ofte forårsaget af et midlertidigt blodtryksfald, som kan være forårsaget af en række faktorer, herunder:

* Dehydrering: Hvis du ikke drikker nok væske, kan det føre til dehydrering, hvilket kan forårsage et fald i blodtrykket og svimmelhed.

* Anæmi: Anæmi er en tilstand, hvor blodet ikke har nok sunde røde blodlegemer til at transportere ilt til kroppens væv. Dette kan forårsage et fald i blodtrykket og svimmelhed.

* Hypoglykæmi: Hypoglykæmi er en tilstand, hvor blodsukkeret falder for lavt. Dette kan forårsage et fald i blodtrykket og svimmelhed.

* Visse medikamenter: Nogle lægemidler, såsom blodtryksmedicin og antidepressiva, kan forårsage svimmelhed som en bivirkning.

* Hjerteproblemer: Nogle hjerteproblemer, såsom arytmier og hjerteklapproblemer, kan forårsage et fald i blodtrykket og svimmelhed.

* Neurologiske problemer: Nogle neurologiske problemer, såsom slagtilfælde og hjernetumorer, kan forårsage svimmelhed.

Hvis du oplever svimmelhed, er det vigtigt at se en læge for at udelukke alvorlige underliggende medicinske tilstande.

I mellemtiden er der et par ting, du kan gøre for at lindre svimmelhed:

* Drik masser af væske, især vand.

* Spis en sund kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn.

* Undgå alkohol og koffein.

* Få regelmæssig motion.

* Hold pauser i løbet af dagen, især hvis du står i længere tid.

* Hvis du føler dig svimmel, så læg dig ned med fødderne hævet.