Tørre øjne og hvad du kan gøre ved dem

Tørre øjne:Årsager og behandlingsmuligheder

Tørre øjne, også kendt som tørre øjne syndrom, opstår, når dine øjne ikke producerer nok tårer eller producerer tårer, der fordamper for hurtigt. Dette kan føre til en række symptomer, herunder:

* Svidende eller brændende fornemmelse

* Kløe

* Stor følelse

* Sløret syn

* Besvær med at bære kontaktlinser

* Rødme

* rindende øjne

Tørre øjne kan være forårsaget af en række faktorer, herunder:

* Aldring: Tåreproduktionen falder naturligt, når vi bliver ældre.

* Miljøfaktorer: Tør luft, vind, støv og røg kan alle bidrage til tørre øjne.

* Medicinske tilstande: Visse medicinske tilstande, såsom reumatoid arthritis, lupus og skjoldbruskkirtelsygdom, kan forårsage tørre øjne.

* Medikamenter: Nogle medikamenter, såsom antihistaminer, dekongestanter og antidepressiva, kan forårsage tørre øjne som en bivirkning.

* Brug af kontaktlinser: Brug af kontaktlinser kan nogle gange føre til tørre øjne.

* LASIK-kirurgi: LASIK-kirurgi kan nogle gange forårsage midlertidige tørre øjne.

Der findes en række behandlinger til tørre øjne, afhængigt af den underliggende årsag:

* Kunstige tårer: Kunstige tårer er smørende dråber, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på tørre øjne.

* Receptpligtige øjendråber: Receptpligtige øjendråber kan være nødvendige, hvis kunstige tårer ikke er effektive. Disse dråber kan hjælpe med at øge tåreproduktionen eller forhindre tårer i at fordampe for hurtigt.

* Punktale stik: Punktale propper er små enheder, der kan sættes ind i tårekanalerne for at forhindre tårer i at løbe væk.

* Kirurgi: I nogle tilfælde kan operation være nødvendig for at rette op på et tårekanalproblem eller for at genoprette øjets overflade.

Hvis du oplever symptomer på tørre øjne, så tal med din øjenlæge for at få en korrekt diagnose og finde den bedste behandling for dig.

Her er nogle yderligere tips, der kan hjælpe med at lindre tørre øjne:

* Undgå tør luft: Brug en luftfugter i dit hjem og på arbejdspladsen, og undgå at bruge for meget tid i blæsende eller støvede omgivelser.

* Tag pauser fra skærme: At stirre for længe på en computer- eller telefonskærm kan bidrage til tørre øjne. Hold hyppige pauser og kig væk fra skærmen hvert 20. minut eller deromkring.

* Drik masser af vand: At forblive hydreret kan hjælpe med at holde dine øjne fugtige.

* Spis en sund kost: At spise en kost rig på omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at forbedre kvaliteten af ​​dine tårer.

* Få regelmæssig motion: Motion kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og reducere betændelse, som begge kan bidrage til tørre øjne.

* Undgå at ryge: Rygning kan irritere dine øjne og forværre tørre øjne.

Ved at følge disse tips kan du hjælpe med at lindre symptomerne på tørre øjne og holde dine øjne sunde.