Poser under øjnene: Årsager, løsninger og naturlige midler

Hvorfor opstår poser under øjnene?

Poser under øjnene kan skyldes søvnmangel, allergier, dårlig kost, hormonelle svingninger, arv og mange andre faktorer. Hvis du vil fjerne dem, behandle årsagen – ikke øjet. Resultatet: du ser yngre og mere udhvilet ud.

Behandling af årsagerne

Udstyr

• Kalde agurkskiver
• Concealer (dækcreme)

Trin-for-trin

1. Løs søvnproblemer: Mindst 8 timer uafbrudt søvn hver nat. Undgå koffein eller drik det kun tidligt om morgenen. Min. 30 min. moderat motion dagligt. Dim lyset mindst 1 time før sengetid – det udløser melatoninudskillelse.
2. Fjern allergener: Er øjnene også røde og kløende? Undgå fjerpuder/dyne. Hold kæledyr væk fra sovekammeret. Brug milde sæber og cremer. Se læge ved alvorlige symptomer.
3. Forbedr kosten: Spis fuldkorn, frugt, grøntsager. Undgå ultrabehandlede varer. Begræns alkohol og salt – begge bidrager til opsvulmelse.
4. Drik masser af vand: Dehydrering forårsager poser. Drik jevnligt over dagen.
5. Brug kosmetika ved arvelige poser: Hvis arven er årsagen, kan du ikke fjerne dem – men minimere udseendet. Kald agurkskiver om morgenen reducerer svulst. Brug concealer mindst en nuance lysere end foundation. Øjencreme med retinol eller vitamin K hjælper.