Hvordan man kan styrke Eyes

Når du ser ind i spejlet , hvad der er den vigtigste ting du mærke? Hvis du ligesom 90 procent af befolkningen , du ser direkte ind i dine øjne. De magiske kugler som skjult lys til visioner . Det er blevet bevist , hvis du holde dine øjne stærk, vil du forhindre dine øjne fra at blive værre, end de allerede er. Det er også anbefales , at hvis du ser på en computerskærm i mere end to timer, bør du tage mindst 5 til 10 minutter og fokusere på noget andet, eller gøre nogle slags øjet øvelser for at styrke dine øjne. Instruktioner
1

Tag en dyb indånding og sørg for at du ikke gør noget , men at være opmærksom på dine øjne. Rul dine øjne helt omkring din sokkel. Hold hver kig i fem sekunder. Kig op . Kig ned . Kig til højre. Se til venstre . Kig på et punkt, der er ved din højre øvre diagonal , normalt et hjørne af et rum. Kig på et punkt, der er på din bund venstre diagonal . Kig på et punkt, der er på dit nederste højre diagonal. Kig på et punkt, der er på din øverste venstre diagonal .
2

Hold en blyant på en halv arm længde. Tag en dyb indånding og lad det hele ud. Fokus på blyanten i 15 sekunder. Nu fokusere på noget på tværs af lokalet i 15 sekunder. Gør dette to gange . Derefter fokusere på blyanten i to sekunder og så noget på tværs af lokalet i to sekunder. Gør dette så mange gange som føles behagelig.
3

Hold bogen så tæt som du kan læse ordene. Pick en sætning til at starte med . Begynd at læse sætningen, som du flytter bogen til armlængde . Fortsæt læsning , som du bringer bogen tættere på dig , indtil du får den side, så tæt som du kan.
4

Luk øjnene . Brug tommelfingeren på det ene øje og din pegefinger på den anden gnide øjnene frem og tilbage. Hold øjnene lukket for et minut, hvis du kan, men 30 sekunder vil gøre det samme. Klem broen af ​​næsen med tommel-og pegefinger og holde presset på dette punkt i 30 sekunder.
Hoteltilbud