Fokusering Øvelser
Eye fokus øvelser er engang anbefale for folk med bygningsfejl , svage øjenmuskler , konvergens insufficiens eller anstrengte øjne . Fordele ved øjet fokus øvelser er blevet afhørt , men kan bidrage til at forbedre vision og reducere symptomer, såsom hovedpine , forårsaget af trætte øjne. Eye fokus øvelser er nemme og hurtige at udføre og har ingen kendte negative bivirkninger. Konvergens Insufficiens Ifølge en undersøgelse rapporteret i Science Daily , kunne øjenøvelser hjælpe behandle konvergens insufficiens, som er øjet muskel koordination problem.
Trombone Motion
Hold en blyant , med din arm forlænget. Langsomt bringe blyanten mod din næse og få dine øjne fokuserer på spidsen af blyanten indtil blyanten rører din næse. Vende processen , mens du flytter blyanten tilbage ud til en arm forlængelse position. Gentag hele denne cyklus flere gange .
Scanning Motion
Hold en avis foran dig på det punkt, hvor det er lidt sløret. Har dine øjne hopper rundt på siden , hurtigt at fokusere et nyt ord med hver hoppe.
Populære programmer
populære kommercielle produkter, der bruger eye- fokusering øvelser omfatter se klart og programmet for bedre udsyn .
Forslag
Grundet uenighed om effektiviteten af øjet fokus øvelser , er det bedst at konsultere din optiker eller øjenlæge , før du køber eller går i gang på et øje fokus træningsprogram.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Pancreas Infektion Symptomer
- Hvad er zinksulfat Bruges til
- Bilateral , ethmoid , & Kæbehulesmerter Sygdom Info
- Teknik for Start en Butterfly Needle
- Hvad er den overordnede succesraten for knæalloplastik
- Om Holistisk Medicin
- Hvad er Hårtab Called
- Sådan Beregn Korrekt vægt for højde
- Herbal Allergi Cleanse
- Enablex Side Effects