Håndtering af kronisk tørt øje: Årsager, lindring og behandling

Instruktioner

1. Tal med din læge: Lægen kan evaluere årsagen og foreslå passende behandlinger. Almindelige mediciner inkluderer Restasis, som bekæmper inflammation og fremmer sund tæreproduktion, samt steroidøjendråber. Undgå Restasis ved øjeinfektion eller historie med okulært herpes. Specielle kontaktlinser (Boston Skleral Linse) skaber en væskefyldt lag over hornhinden for at beholde fugt. Visse procedurer kan adressere øjenlidsproblemer eller hjælpe med at bevare tærer.
2. Brug kunsttærer: Lægen kan anbefale passende produkter. Undgå dråber, der fjerner rødme – de forværrer tørrede øjne. Uden konserveringsstoffer kan de bruges flere timer i timen; med konserveringsstoffer maksimalt fire gange dagligt. Er du i tvivl om konserveringsstoffer, spørg din læge.
3. Overvej omega-3 fedtsyrer: Ifølge Mayo Clinic viser forskning, at disse fedtsyrer kan lindre tørrede øjne. Diskuter passende dosis med din læge, især hvis du tager blodfortyndende medicin.
4. Beskyt øjnene med briller på blæstige dage: Spørg din læge om specielt designede briller, der skaber en fugtkammer omkring øjet. De kan bruges både dag og nat.
5. Brug en luftfugtigørere om vinteren: Tilfør fugt til det tørre indeluft.
6. Tag blinkepauser: Bevidst blinkefordeler tærer jævnt. Ved intensiv visuelt koncentration, tag pauser hver time. Luk øjnene i nogle sekunder og blinke hurtigere end normalt. Samlet ca. fem minutter pr. time.