Opsvullede øjenlåg: Årsager, symptomer og simple løsninger

Næsten alle har oplevet opsvullede øjenlåg på et eller andet tidspunkt. Måske faldt du som lille barn og græd i en time. Måske havde du en dårlig dag på arbejde og kom hjem for at sluge en hel pose dine yndlings salte chips. Eller måske drak du én saltet margarita for meget. Og måske bliver du bare ældre. Alle disse omstændigheder kan bidrage til opsvullede øjenlåg.

Utilstrækkelig søvn

At ikke få nok søvn er en af årsagerne til opsvullede øjenlåg om morgenen. Det skyldes, at blodtrykket kan stige, når du ikke får tilstrækkelig søvn. Øget blodtryk kan føre til svulst, som særligt ses første ting om morgenen.

Soveposition

Ikke alene kan manglende søvn give opsvullede øjenlåg – hvordan du sover kan også være skyld i. Sover du på maven? Er dit hoved lidt lavere end resten af kroppen? Hvis ja, kan de væsker, der normalt fordeler sig i kroppen, samle sig i ansigtsområdet.

Gråd

Uanset om det er glæde- eller sorggråd, kan overdrevent gråd føre til opsvullede øjenlåg. Når du græder, gnider du måske øjnene og irriterer dem, hvilket forårsager svulst. Desuden samles der ekstra væske omkring øjnene, og en del forbliver fanget der i en periode.

Natrium (salt)

Mange af os elsker saltede madvarer, men det øgede natriumindhold kan være en anden kilde til opsvullede øjenlåg. Salte madvarer får kroppen til at holde på vand. Denne overskydende væske får kroppen til at svulme, hvilket ofte ses på hænder, fødder og øjne.

Alkohol

Din yndlings margarita eller andre drikkevarer kan være årsagen til dine opsvullede øjne. Alkohol udtørrer kroppen og huden, men får samtidig kroppen til at holde på vand. Hvis du ofte drikker alkohol og har opsvullede øjne, prøv at reducere indtaget. Du måske ser en markant fald i opsvulningen.

Aldring

Desværre kan årsagen til dine opsvullede øjenlåg simpelthen være aldring. Med alderen trækker tyngdekraften i huden. Nogle gange resulterer det i løs hud under øjnene. Væske kan samle sig her og give den opsvullede udseende.

Arv

Nogle gange er din mor eller bedstemor skyld i dine opsvullede øjenlåg, med intet andet end arv at skyde på.